Aşırıya kaçma sadece. Aşırı kullanım sonucu beyin reseptörlerin vesaire kafayı yemiştir. Hem senin aşırıdan kastın ne bilmiyorum ama, alkolü 1-2 haftada 1 kere 35cl içmeye düşürebilirsin. Akşamdan kalmalığa karşı araştırma yapıp kendine uygun olanları uygula. Ne derece doğrudur bilmem fakat ben alkol gecem bittikten sonra sıcak duş alırım, yeşil çay veya ayran içerim, maden suyunun asidini azaltıp içerim, evdeki vitaminlerimden atarım. Uyanıncaysa soğuk duşun altına girdin mi tamamdır, normalden daha ayık olursun.
Maalesef bu stres varken zor.
Stresin nedeni nedir? Hiç psikiyatr veya psikoloğa gittiniz mi? Dışarıda durumuna yardım edebilecek bir sürü insan var, konuyu açtığınıza göre halinizden memnun değilseniz diye tahmin ediyorum.
Psikologların bir işe yaradığını düşünmüyorum boş ilaç yazıp gönderiyorlar
1 aylık gibi mi duruyoriftira atma çabası eğleniyorum siz böyle yaptıkça
