Aşırı uyku problemi nasıl giderilir?

R

Ranton Kouga

Ziyaretçi
Şaka bir yana aşırı bir uykum var. Öğlenden sonra okulla ilgili bir işim yok. Sabah her dersi hallediyoruz, sonrası boş. Öğlen misafir gelince adamakıllı yemek yiyemedim. Sonra işte odaya gittim, bir baktım 1 veya 1 buçuk saat uyumuşum. Buna rağmen hala deli gibi uykum var. Yetiştirmem gereken ödevler falan var. Ne önerirsiniz?
 
Şarkı aç. Ben öyle yapıyorum ders yaparken uykum gelirse. Phonk falan.
 
Ben de öyle düşündüm ondan bir şey demedim zaten
Yani daha çok psikolojik bir ilaçtı kastım. Ama onu da kullanmıyorsan tamam.
 
Oltran dedi:
Ben de öyle düşündüm ondan bir şey demedim zaten
Yani daha çok psikolojik bir ilaçtı kastım. Ama onu da kullanmıyorsan tamam.
Genişletmek için tıkla...

Deli ilaçları için daha erken gibi.
Şunları halledip yatacağım gibi.
 
Bende de uyku düşkünlüğü var ama uyku apnem olduğunu fark ettim, cpap cihazı kullanmam için ölçüm yapılıp istatistik değerleri belirlenecek ama uyku odası için randevu açılınca haber verecekler diye bekliyorum aylardır. Ayrıca hiç meyve tüketmiyorum, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam falan derken sorunlar birikiyor. Her sene B12 iğnesi ve D vitamini, magnezyum takviyesi falan veriyorlar. Check-up yaptırmayı bile planlıyorum, bu ülkede depresif olmadan yaşamak çok zor. Eskiden yastığa kafanı koyunca uyuyorsun diye şikayet ediyordu eşim, şimdi saatlerce uykuya dalamadığım oluyor.
 
Su+ kahve. Bunu sana günlük 6.5 saat uykuyla yaşamak zorunda kalan biri olarak söylüyorum.
 
Hayat zor. Ülkeden gittiğim gün sanırım zor olacak ama yeniden doğmuş gibi olacağım.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Uyku düzeniniz nasıl?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
238
xBN
Uyku düzeniniz ne durumda?
2 3 4
Mesaj
35
Görüntüleme
729
Vâveylâ
Uyanamıyorum, uyuyamıyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
185
sndwchmaker
Uyku nasıl kaçırılır?
2 3 4
Mesaj
38
Görüntüleme
554
Aakons
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…