ornitorenk
Uzman
- Katılım
- 4 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 906
- Beğeniler
- 368
Kafamı taşıyamıyorum gibi bir his veriyor bazen. Zaten uyandıktan sonra sırt/boyun ağrısı cabası. Ortopedik yastık aldım ama 14 cm yüksek geldi galiba o da pek etki etmedi. Boyun ağrısı yetmezmiş gibi baş ağrısı da yapıyor. Kafamın arka tarafında baskı hissediyorum sürekli. Neredeyse 2 haftadır aralıksız devam ediyor. Doktora anca bayramdan sonra giderim ama bu yaşadığım şeyler normal mi onu bilemiyorum. 2 haftadır egzersizleri yapıyorum ama nafile. Biraz telefona baksam ya da PC başında dursam kötü olmaya başladım. Gittik bir de 4-5 ay dumbell ile serbest ağırlık çalıştık bir sürü omuz press yaptık onun da etkisi olmuştur bu sürece. Boyundan itişler iyi gelmiyor sanırım.
