Derin ve doyurucu nefes alamıyorum

Barış Baskan dedi:

Kardeşim aynı sorunu yaşıyorum. Ve kardiyolojiden tut akciğer grafitisine kadar baktırdım her şey normal dedi. Kan testlerini yaptırdım sadece kolesterol yüksek çıktı oda çok değil ama onun da nefes ile alakası yok. Bu olay tamamen psikolojik ve ne kadar düşünürsen düşün o kadar tribe girersin. Stres yapma dostum hep ondan oluyor doktor onaylı konuşuyorum. Rahatla ve kafanı dağıtacak şeyler bul. Ben rabbım şükürler olsun iyi okuyorum yavaş yavaş hatta 2 haftadır ise girdim ve konuyu görünce çok şaşırdım. Aynı şeyleri yaşadım. İse girdikten sonra bitti sayılır bende bu olay zor bir dönemden geçiyorsun normal bu durum sadece relaks ol. Eğer destek istersen Instagram'imi vereyim ondan numaramı yazar destek olurum. Çok zor bir şey çünkü ama anlatacaksın. Ve rahatlayacaksin. Aynı zaman da zamanla geçecek.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

rexiss dedi:

Başlıkta da yazdığım gibi nefesimi ne kadar alırsam alayım o sondaki rahatlama hissini alamıyorum. Bazen aldığım oluyor fakat çoğu zaman yarıda kesiliyormuş gibi oluyor.
Bu şey her gün olmuyor önceden de olmuştu fakat ne zaman olduğunu hatırlamıyorum. Biraz araştırdığımda panik atak başlangıcı olabileceği yazıyor, bilen birisi varsa yardımcı olabilir mi? Doktora gitmeli miyim sizce?

Not: Nefes alma sorunuyla bi alakası var mi bilmiyorum ama bazen üşümesem bile titreme hissi oluyor, genellikle arabayla bir yere gideceğimde arabaya bindiğim zaman oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...