Diyet yaparken kilo vermenin durması normal mi?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Baran_4
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 13
  • Görüntüleme Görüntüleme 278
  • Etiketler Etiketler
    kilo
 
Düşük kalori alman seni zayıflatmayacak, metabolizma eko moda geçicek, vücut ne yapsın yeterli enerji girmiyor koruma moduna geçer kortizol artar, aç aç gezersiniz, Normal kalori alın arkadaşın 3000 kalori boyuna posuna göre normal, üstüne kardiyo ve spor cuk oturur. Vücut reaksiyon gösterir.

Aksini söylüyorum süreç zaten zor, yemek yemeyi kısarak hem psikolojik hemde fizyolojik olarak zorlaştırmamak lazım.
 

Gerçekten beni tam olarak açıkladın çok teşekkürler dostum kafamdakileri kısa ve net özetlmessin yardımın için çok sağ ol dostum.
 

Hareket edip spor yapıyor musunuz?
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

B
Nasıl kilo alırım?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
238
burakweb
B
Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
374
Testo Unit
Kilo vermeye yarayan bitkisel çay veya toz var mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
394
Testo Unit
Diyet yapmadan kilo verilebilir mi?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
248
Helixo
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…