Umutlu dedi:
Mesela hocam hangi marka,İçecek iyi?
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Coca Cola light ve zero, Uludağ'ın şekersiz limonataları, şekersiz Çamlıca gazoz, Sprite light ve maden suları. Hatta diyet sürecinde su yerine maden suyu tüketerek mineral alımını arttırabilirsiniz. Kahve içiyorsanız da beyazlatıcı kullanmayın zira kalorisi yüksek. Süt konusunda da light sütler kullanın 0,1 yağ gibi değerleri olan. Ara sıra farklılık olsun derseniz şekersiz Redbull ve Monster da içebilirsiniz. Ayran seviyorsanız da yağsız ayranları tercih edin. Diyet sürecinde uzak duracağınız başlıca şeyler, yağ ve şekerdir.
 
DarthGorsoy dedi:
Şekersiz olan tatlandırıcılı bütün içecekler sağlıklıdır. Tatlandırıcının zararı tamamen şehir efsanesi. Günde 10-20 teneke içerseniz elbette zararı olur fakat sandviçin yanına 1 bardak, 1 kutu içmek bir zarar vermez. Kan şekeriniz tavan yapmaz. Çoğunun kalorisi de olmadığı için (su ve tatlandırıcı) diyette iyi gider.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Katılıyorum. Tutturmuşlar aspartam aspartam diye. Ortada çalışma bile yok zararlı olduğunu gösteren. Kalorisi yoksa iç gitsin.
 

Benzer konular

shiedae3
Yulafı diyette nasıl tüketiyorsunuz?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
230
nisaa
nisaa
gustavo
Boza içilir mi?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
295
Uyuyan Sincap
Uyuyan Sincap
Hermione Jean Granger
  • Anket Anket
Yemeklerin yanında en çok hangi içeceği tüketirsiniz?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
227
LH44
LH44
Hermione Jean Granger
Heineken bira yanına yiyecek önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
263
Hermione Jean Granger
Hermione Jean Granger

Yeni konular

Yeni mesajlar