Fabrika yemeği ile vücut gelişir mi?

kraxius

Yetkin
İlk 1.000!
Katılım
22 Aralık 2023
Mesajlar
566
Beğeniler
181
Yer
İzmir
Günde 200 gr civarı protein almam lazım fabrikada etli yemek çıkıyor ama ordan maksimum 50 gr gelir. Ppirinç falan da var ama neyle yaptıkları, içine ne kattıkları meçhul. Öğün hazırlayıp dolaba koysam hava sıcak, eve gelince yapıyorum mecbur. Salona ara verdim, pazartesi başlayacağım. Fabrika yemeğiyle olur mu bu iş?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Supplementler bunun için var.
 
kraxius dedi:
173 95-97 küsur.

70 gramla babaannem bile gelişmez kas gelişimi ve kas kaybı olmaması için kilonun 2 katı kadar protein lazım.
Genişletmek için tıkla...

Önce fazla kilonu hallet. Haşlanmış yumurta supplement yerine en ekonomik alternatif.
 
O zaman beslenmeye dokunma. Antrenman öncesi veya sonrası yumurta. En iyisi yakmayan sisteme boşuna yükleme yapmamak olur.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Vücut geliştirme saç döker mi?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
460
Emrecngz
Vücut geliştirme gerçekten spor sayılır mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
224
Testo Unit
Vücut geliştirme için en etkili program nedir?
Mesaj
3
Görüntüleme
180
M4F82
  • Soru Soru
Türkiye'de Doomguy'a benzeyen vücut geliştirici kim var?
Mesaj
3
Görüntüleme
133
Telefonunu Çıkra
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…