Bir veya iki. Asla kahvaltı yapmam. Hafta sonu akşama doğru bir öğün yerim genelde. Hafta içi öğlen 11 gibi iş yerinde yerim. Keyfim olursa akşam 8-9 gibi bir öğün daha kafede vs yerim.
Ogunlerin nasil oldugu, gun icinde aldiginiz toplam kalori ve bakim kaloriniz onemli. Cok yiyor gibi gorunseniz bile bakim kalorinizi asmiyorsaniz kilo almazsiniz.