Emzik dedi:
Yaşıma ve boyuma göre fazla zayıfım, biraz kilo almak istiyorum. Gün içinde cici bebe ve yulaf yiyorum, her öğünde fazlasıyla yiyorum. Bunları yaparken yanında da gainer kullanırsam etkisi nasıl olur? Protein tozu düşündüm, fakat kas yapmak için şu anlık çalışmıyorum, o yüzden kiloya etkisi olacağını düşünmedim. Bütçem 1000TL.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

İştahsızlık harici gainer önermem. İlla alınacak ise bu alınmalı içerik ve servis fiyatı olarak daha F/P.

Beyazıt dedi:
Ben bir yazıda Gainer'ın zararlı olduğunu okumuştum. Biraz daha detaylı bilgi için YouTube'dan güray aydın izleyin derim. Ben tavsiye etmiyorum gainer kullanımını, biraz fazla karbonhidrat alman kilo almana yardımcı olacaktır.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Herhangi bir zararı yok eğer kişi herhangi bir hastalığa sahip değil ise.
 

Benzer konular

O
15 yaşında biri için kilo verme ve fitness programı tavsiyesi
Mesaj
8
Görüntüleme
183
OverallTaken
O
A
Sadece kardiyo ile kilo verilir mi?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
140
ANOFF
A
N
Kilo almak için supplement tavsiyesi
Mesaj
3
Görüntüleme
103
Big Boss
Big Boss
Loutermilch
Uygun fiyatlı gainer önerisi
Mesaj
5
Görüntüleme
143
Loutermilch
Loutermilch

Yeni konular

Yeni mesajlar