Odaklanma sorunumu nasıl giderebilirim?

Omin

Başarılı
Katılım
27 Ocak 2024
Mesajlar
287
Beğeniler
149
Nedensizce hiçbir şeye odaklanamıyorum, bir şeyle uğraşırken anında kendimi başka bir şeyle uğraşırken buluyorum, ne yapacağımı bilmiyorum. Bir şey öğrenmek isterken kendimi başka bir şeyi öğrenirken buluyorum, kendimi geliştirmek istiyorum. Ne yapmalıyım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Genelde günümüz sosyal medyasında Reels, Shorts gibi videolarda hızlıca aşağı kaydırıp dopaminimize verdiğimiz zarardan ötürü kaynaklanıyor. Eğer bu tarz bir platformdan videolar izliyorsanız bir süreliğine azaltmanızı tavsiye ederim hocam.
 

Odaklanabileceğin şey sayısını limitle, odağını ne bozuyorsa çöpe at.

Tamam biraz abartı oldu ama anladın ne yapman gerektiğini. Kolayca dikkatini bozan şeylere kolay bir erişimin olmasın.
 
NoobSolid26 dedi:
Odaklanabileceğin şey sayısını limitle, odağını ne bozuyorsa çöpe at.

Tamam biraz abartı oldu ama anladın ne yapman gerektiğini.
Genişletmek için tıkla...

Mesela animasyon yapmaya çalışırken bir anda kendimi YouTube'da bulduğumu fark edince eski telefonumla uğraşıyorum o kadar garip ki bu durumu 2 gün önce fark ettim, ama irternetteki aramalar daha çok ders çalışma üzerinde durduğu için fazla da kaynak bulamadım
Daha başka öneriniz var mı peki?
 
Kitap okuyun hocam bende de odaklanma problemi var hem de oldukça yüksek bir düzeyde. Mental durumlarımdan dolayı ilaçta kullanamadım çareyi kitap okumakta buldum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Matematik her derde devadır. Kendinizi en üst seviyeye kadar getirin. Matematik odaklanmanıza yardımcı olacağı gibi analitik düşünmenizi de pozitif anlamda etkileyecektir.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
O tarz videoların ana sorunu o zaten. Odak kabiliyetini tabir-i caizse öldüren tarzda videolar bunlar. TikTok bu durumun en büyük öncüsü dediğim gibi. Yapabileceğim bir öneri varsa, o da kitap okumanız olur bu arada. Kitap okumak sadece kelime dağarcığınızı geliştirmez, odak sorununu da çözer bir taraftan.
 

Modemi kapatabilirsin veya internetini kesebilirsin.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Rehber Ekran Bağımlılığından Kurtulma Yolları
Mesaj
2
Görüntüleme
197
deniz745
D
İlham Eksikliği ve Odaklanma Sorunuyla Nasıl Başa Çıkılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
104
barcaxsto
Sınavda dikkat hatam oluyor
Mesaj
3
Görüntüleme
97
antalyalii
A
Okul-staj döngüsünden sonra dikkat hatalarım arttı, nasıl çözebilirim?
Mesaj
3
Görüntüleme
127
unbeleuchtet
U
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…