Protein tozu ve kreatin zararlı mı?

Protein tozunu besinlerden yeterli düzeyde karşılayabilirsin. Kreatin kullanılabilir, ancak sınırlı ölçeklerde kullan. Belli bir süre sonra da ara vermen iyi olur. Kreatin kullandığın günlerde bol su iç. Eğer Ramazan'da oruç tutuyorsan, kreatin kullanma.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

A
2.000 TL'ye protein tozu ve kreatin önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
94
Testo Unit
Fellas protein tozu alınır mı?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
268
D4C
Creatin ve protein tozu önerisi
2
Mesaj
19
Görüntüleme
275
Lorien
2.000 TL'ye protein tozu önerisi
2
Mesaj
14
Görüntüleme
230
maes
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…