Kişiden kişiye değişir. Salon iftar sonrası çok kalabalık oluyor diye iftar öncesi yapıyorduk ancak Ramazan mart ayına geldiği için yaz ayları kadar kalabalık olmaz. Birkaç gün gidip gözlemlemek lazım. İftar öncesi de neredeyse bomboş oluyor. İftar öncesinde antrenmana gidersen her zaman yaptığın ağırlıklarla devam edersen göz kararması olma ihtimali yüksek. Elbette düşürmen gerekir. En temizi iftarı hafif yapıp antrenman yapmak.
Aile evinde olduğumdan proteini falan tamamlayamiyorum genelde, ac gitsem kastan çeker diye de korktum. Salonda büyük yani gelen ne kadar olur fikrim de yok. Ağırlıkları düşürüp full odak yağ yakmaya odaklanacagim veya iftardan sonra gidip aynı ağırlıklarla devam edeceğim şu anlık karar veremedim.
Çok vaktim yok hocam okul falanda ugrasiyorum ders çalışmam gerek.
Salon çok dolu olabilir hocam ya pek emin değilim. Mantık açısından en iyi olan bu ama makine sırası beklerim sabaha kadar
