- Katılım
- 29 Ocak 2025
- Mesajlar
- 2.400
- Çözümler
- 3
- Beğeniler
- 1.490
Bu sosyalde toplu bir döner ayran şart oldu.
Bu sosyalde toplu bir döner ayran şart oldu.
mr.esat
Üstün
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 4.440
- Çözümler
- 12
- Beğeniler
- 5.511
Kasklar beyin rotasyonunu hiçbir şekilde engellemez.
Kasklar çiziği engeller, basıncı absorbe eder. Yine beyniniz çenenize aldığınız yumruğun torkluyla süper hızlı döner. Bu da beyin sarsıntısı demek. CTE olursunuz sonra.
Loutermilch
Başarılı
- Katılım
- 27 Haziran 2024
- Mesajlar
- 1.257
- Beğeniler
- 1.192
Hocam bence her türlü biraz kilo almanız lazım, 70-72 kiloya çıkana kadar boksun beraberinde gym yapın bence. Bu kilolarda dana gibi şişmek diye bir mevzu yok zaten.
KS
KS
seeraddar
Yetkin
- Katılım
- 25 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 3.340
- Çözümler
- 11
- Beğeniler
- 3.272
Haklısınız hocam, boksa hayran olmama sebep olan adamda da bu vardı, dikkat edeceğim.
Öyle yapacağım, bu kiloyla üfleseler uçarım.
- Katılım
- 20 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.246
- Çözümler
- 27
- Beğeniler
- 1.919
@seeraddar, bence kick boks tam istediğin şey olabilir, biraz araştırmanı öneririm. Ayakta çalışacaksın ve tüm vücut aktif çalışıyor.
Testo Unit
Üstün
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.505
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 21
- Beğeniler
- 5.863
Fit olma ihtiyacını karşılarda sağlık kısmı uzun vadede geçerli değil. Çok fazla kardiyovasküler yük biniyor vücuda sağlam antrenman yaparsan. Kafaya darbeleri saymıyorum. Fitness iyidir vücut geliştirme yerine. En azından darbe yok ve daha az kardiyovasküler yük biniyor.
