Arkadaşlar 19 gram protein ile 22 gram proteindeki 3 fark için bu kadar dert edinmeye gerek yok. Önemli olan o proteinin aminoasit profilidir. 3 protein 10 protein filan sen beslenmeni ve antrenmanını düzgün tutmuyorsan o proteini sindiremedikten işleyemedikten sonra anlamı yok. Pahalı markaların olayı peynir altı suyu konsantresine ek olarak peynir altı suyu izolatı kullanması ve bunu kaliteli hammadde üreten firmalardan almasıdır. Zaten whey fiyatları uçmuşken bu ayrımı anlayamazsanız boşa yıllarınız gider. Burada fiyatlar güncel değil ama mantığı anlayın diye atıyorum.
İnceleyin lütfen.
12 gram şeker etki etmez ne demek hocam
sadece 4'le çarpıp kalorisine bakmak tarihin en kötü yaklaşımı filandır spor sektöründe. Şekerin tek etkisi kalori mi ?