QQChart dedi:
Hocam o kadar göbek yoktu bende. Bende bu göbek ve kilo yazdan beri aşırı hızlı artıyor. Yaz başı 65tim. Yaz sonu 75. Şu anda ise 90 civarıyım. Hani öyle aşırı da yemiyorum. Nasıl bu kadar hızla artmaya başladı anlamıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Her gün 500-1000 kalori artıyor. Yürümen sonucu 200 kalori versen ortalama 700 kalori günlük alıyorsun. Yaz başından bu yana 300 gün olmuş. 300x700 kalori 210.000 kalori alırsın. 1 kilo 7700 kalori. Senin 27 kilo almış olman lazım. Tam da 90 küsur kilosun yani bu hesap tutuyor.
 
Uyuyan Sincap dedi:
Her gün 500-1000 kalori artıyor. Yürümen sonucu 200 kalori versen ortalama 700 kalori günlük alıyorsun. Yaz başından bu yana 300 gün olmuş. 300x700 kalori 210.000 kalori alırsın. 1 kilo 7700 kalori. Senin 27 kilo almış olman lazım. Tam da 90 küsur kilosun yani bu hesap tutuyor.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Oha aga matematik iyiymiş :d. Yani fazla yedim o zaman :/. Aga bir de midem mi genişledi ne, bazen doyduğumu hissedemiyorum. Yedikçe yiyesim geliyor.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Konuda yazılan mesajların çoğu yanlış bilgiler, hatta yanlış bilgiler topluluğu.

Uyuyan Sincap dedi:
Her gün 500-1000 kalori artıyor. Yürümen sonucu 200 kalori versen ortalama 700 kalori günlük alıyorsun. Yaz başından bu yana 300 gün olmuş. 300x700 kalori 210.000 kalori alırsın. 1 kilo 7700 kalori. Senin 27 kilo almış olman lazım. Tam da 90 küsur kilosun yani bu hesap tutuyor.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

İlk öncelikle böyle bir matematik yok. 7700 kalori aldığında 1 kilo almazsın, ya da 7700 kalori yaktığında 1 kilo vermezsin. Bazal metabolizma diye bir şey var. Bilmeden etmeden yazmayın şu konulara lütfen.

Bir arkadaş da bulk yapmışsın demiş, bulk sadece yiyerek yapılmaz. Adam spor yapmadan sadece yemiş ve bu bulk olmuyor.

Ayrıca okuldan eve yürümen yeterli değil, ekstra olarak yürüyüş yapman gerekiyor ki, kardiyo olsun.
 
John Moyer dedi:
Konuda yazılan mesajların çoğu yanlış bilgiler, hatta yanlış bilgiler topluluğu.



İlk öncelikle böyle bir matematik yok. 7700 kalori aldığında 1 kilo almazsın, ya da 7700 kalori yaktığında 1 kilo vermezsin. Bazal metabolizma diye bir şey var. Bilmeden etmeden yazmayın şu konulara lütfen.

Bir arkadaş da bulk yapmışsın demiş, bulk sadece yiyerek yapılmaz. Adam spor yapmadan sadece yemiş ve bu bulk olmuyor.

Ayrıca okuldan eve yürümen yeterli değil, ekstra olarak yürüyüş yapman gerekiyor ki, kardiyo olsun.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Peki şu an çok mu kötü durumum? Obez sayılır mıyım? Ekstra yürüyüş okuldan sonra zor oluyor ama haftasonu yürüyüşe çıkmaya çalışırım.

Bir de adamın yaptığı hesap tutuyor. Neden böyle dedin? Metobolizmayı da işin içine dahil etmişti zaten.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
QQChart dedi:
Peki şu an çok mu kötü durumum? Obez sayılır mıyım? Ekstra yürüyüş okuldan sonra zor oluyor ama hafta sonu yürüyüşe çıkmaya çalışırım.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Zayıflamak için ne kadar zor olsa da yapmak zorundasınız. Obez olup olmadığınızı anlamak için tartılmanız gerekir, eczaneye gidip tartılabilirsiniz zaten.

QQChart dedi:
Bir de adamın yaptığı hesap tutuyor. Neden böyle dedin? Metobolizmayı da işin içine dahil etmişti zaten.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Öyle bir hesap nerede görülmüş? Okuduğumda kahkahayı bastım. Mantığa göre tutabilir ama bilime göre tutmuyor.
 
John Moyer dedi:
Konuda yazılan mesajların çoğu yanlış bilgiler, hatta yanlış bilgiler topluluğu.

İlk öncelikle böyle bir matematik yok. 7700 kalori aldığında 1 kilo almazsın, ya da 7700 kalori yaktığında 1 kilo vermezsin. Bazal metabolizma diye bir şey var. Bilmeden etmeden yazmayın şu konulara lütfen.

Bir arkadaş da bulk yapmışsın demiş, bulk sadece yiyerek yapılmaz. Adam spor yapmadan sadece yemiş ve bu bulk olmuyor.

Ayrıca okuldan eve yürümen yeterli değil, ekstra olarak yürüyüş yapman gerekiyor ki, kardiyo olsun.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Genel konuşuyoruz hem benim yaptığım hesap hata paylarıyla tuttu mu tuttu ne konuşuyorsun o zaman burada kesin bilgi vermiyoruz aşağı yukarı bilgi veriyoruz az ye çok koş demek yerine biraz daha detaylandırıyoruz.

QQChart dedi:
Görünüşte obez miyim sizce? Bir de bu kadar kısa sürede sizce böyle olmam çok aşırı değil mi? PC bu kadar etkili olabilir mi?
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Fazla kilolusun obez olmak için 120 130 kilo falan olman lazım.
 
QQChart dedi:
Görünüşte obez miyim sizce? Bir de bu kadar kısa sürede sizce böyle olmam çok aşırı değil mi? PC bu kadar etkili olabilir mi?
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Görünüşten anlaşılmaz ama tam sınırda gibisiniz. PC etkili değil, masa başında oturman etkili. Günlük yürüyüşünü yapsan sabit kilonda dururdun hatta kilo bile verebilirdin.
 

Benzer konular

Hermione Jean Granger
Sizce hastayken dondurma yenilir mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
384
Dzeko
Dzeko
seeraddar
Yoğun ders çalışma yüzünden kellik olur mu?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
285
atlasrise
A
Learnof
Kilo vermeye yarayan bitkisel çay veya toz var mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
399
Testo Unit
Testo Unit
Hamza Ensar Sağlam
Koltuk yüzünden sol dirsek ulnar sinir sıkışmasına nasıl önlem alınır?
Mesaj
8
Görüntüleme
165
Vavien.
Vavien.

Yeni konular

Yeni mesajlar