Spor salonuna gitmek yerine yürüyüş yapmak zayıflatır mı?

Winner

Üstün
Katılım
12 Mart 2024
Mesajlar
3.163
Çözümler
2
Beğeniler
1.402
Kalori açığının yanına yürüyüş yapmak zayıflatır mı? İlla GYM'e gitmek lazım mı?

Boy: 175
Kilo: 90
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Vücut yapınızı bilmiyorum ancak kemikleriniz iri değil ise deri sarkması olabilir. Kilo verirken fitness yapmanın amacı bunun önüne geçmektir.
 
Yürüyüş değil de tempolu koşu daha çok işe yarar. Chat GPT Canan Karatay RP si yapmamışsa arada iki katı civarı fark oluyor.
 
Spor geçmişin yoksa ihtiyacın yok. Diğer türlü kas kaybetme ihtimalin vardı çünkü.
 
Aynı soruyu soracaktım ben de hazır burdayken açmama gerek kalmadı, boy 178cm, kilo ise 81kg. hafif bira göbeği var Yürüyerek ve yeme içmeme dikkat edersem kurtulabilir miyim
 
Nike training club uygulamasındaki tavsiye antrenmanlar ve günde 5 km tempolu yürüyüş veyahut koşu eşliğinde gayet başarılı olursunuz.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

F
Yürüyüş ve kalori açığı kilo vermek için yeterli mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
179
Faruk12
F
Spor yapmadan protein tozu kullanmanın faydası var mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
116
yusakaraa
Spor ve ders yapan birisi hangi takviyeleri almalı?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
268
lindemann
L
Yürüyüş yaparken bacakta ağrı ve hareket kısıtlanması
Mesaj
2
Görüntüleme
95
Dzeko
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…