Uyku bandı ne işe yarar?

6191 dedi:

Işık alan odanız varsa ışık gözünüzü rahatsız edeceği için daha iyi uyumak için takılan bir şey. Uyanma saati hatırlatmaya falan bir alakası yok.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

yusakaraa dedi:

İlklerde biraz rahatsız edici ama ışık kaynaklı uyku sorunlarında fayda sağlıyor. Ben pek rahat edemedim o yüzden siyah perde tercih ettim. Odanızın zifiri karanlık olması uykuya dalmanızı ve uyku kalitenizi arttırır fakat uyanmanızı biraz zorlaştırabilir, beynimiz uyku konusunda ışığa oldukça duyarlı. Işık yoksa uyku ister, ışık varsa uyanmak veya uyanık kalmak ister.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...