Uykumu aldığım halde bile halsiz hissediyorum

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Art The Clown
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 11
  • Görüntüleme Görüntüleme 305
  • Etiketler Etiketler
    uyku

Art The Clown

Üstün
Katılım
15 Şubat 2024
Mesajlar
1.086
Çözümler
10
Beğeniler
540
Arkadaşlar, uykumu alıyorum ama uykulu geziyorum nedense. Ne yapmalıyım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kaçta uyuyorsun ve kaçta uyanıyorsun?
 
Art The Clown dedi:
Arkadaşlar, uykumu alıyorum ama uykulu geziyorum nedense. Ne yapmalıyım?
Genişletmek için tıkla...
Aynı durumu bende yaşıyordum bu sefer ters şekilde yaptım az uyku şeklinde yani ideal şekilde az olunca bünyem daha dinç oluyor.
Ama kişiden kisiye değişir.
 
Vitamin eksikliği dahil pek çok sebebi olabilir. Bir doktora başvurup test ver istersen. Kronik yorgunluk dikkate alınması gereken bir şey.
 
Kalitesiz uyku, kötü uyku saatleri, psikolojik durumun, stres, uyuduğun ortam. Daha çok sebep sayılır, bunlardan herhangi biri olabilir.
 
Açılman lazım. Kahve ama filtre kave ve şekersiz iç. Miden falan kalıyor, vücudun kendine geliyor hocam.
 
16109 dedi:
Açılman lazım. Kahve ama filtre kave ve şekersiz iç. Miden falan kalıyor, vücudun kendine geliyor hocam.
Genişletmek için tıkla...
Kahveyle uyanmaya alışırsan buna bağımlı oluyorsun. Kahvesiz uyanamaz hale geliyorsun. Çevremde sabah ayılmak için kahve içen herkes bu şekilde. Dışardan bir madde (kafein) alarak vücudu sürekli olarak uyarılmış halde tutmayı doğru bulmuyorum. Doğal döngüyü iyileştirmek gerekir.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Yeterli ve düzenli uyuduğum halde uykumu alamıyorum
2
Mesaj
13
Görüntüleme
273
seeraddar
Uyku düzeniniz nasıl?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
239
xBN
Uyku düzeniniz ne durumda?
2 3 4
Mesaj
35
Görüntüleme
729
Vâveylâ
Uyanamıyorum, uyuyamıyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
185
sndwchmaker
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…