Art The Clown
Üstün
- Katılım
- 15 Şubat 2024
- Mesajlar
- 1.086
- Çözümler
- 10
- Beğeniler
- 540
Arkadaşlar, uykumu alıyorum ama uykulu geziyorum nedense. Ne yapmalıyım?
Son düzenleyen: Moderatör:
Aynı durumu bende yaşıyordum bu sefer ters şekilde yaptım az uyku şeklinde yani ideal şekilde az olunca bünyem daha dinç oluyor.
Ama kişiden kisiye değişir.
Elma ısıran
Üstün
Vitamin eksikliği dahil pek çok sebebi olabilir. Bir doktora başvurup test ver istersen. Kronik yorgunluk dikkate alınması gereken bir şey.
Adasch
Gelişen
- Katılım
- 27 Ocak 2025
- Mesajlar
- 5
- Beğeniler
- 2
Şekeri bırak.
Wortex707a
Uzman
- Katılım
- 4 Eylül 2024
- Mesajlar
- 153
- Beğeniler
- 26
Bedenini çok yoruyorsan ondan da olabilir.
Son düzenleyen: Moderatör:
Çok uyumak daha halsiz yapıyor insanı. Ben 4 saat uyuyorum(YTD) YKS'den ötürü geçen senelere göre kendimi sabahları daha dinç hissediyorum.
Elma ısıran
Üstün
Kahveyle uyanmaya alışırsan buna bağımlı oluyorsun. Kahvesiz uyanamaz hale geliyorsun. Çevremde sabah ayılmak için kahve içen herkes bu şekilde. Dışardan bir madde (kafein) alarak vücudu sürekli olarak uyarılmış halde tutmayı doğru bulmuyorum. Doğal döngüyü iyileştirmek gerekir.
