Techolay Sosyal
Techolay Sosyal
  • Ana sayfa
  • Sosyal
    Yeni mesajlar Sosyal'de ara Sosyal kuralları
  • Son etkinlik
    Öne çıkan içerikler Yeni mesajlar Yeni profil mesajları Yeni yazılımlar Yeni ürünler Etkinlik akışı Yeni blog girdileri Yeni blog girdisi yorumları
  • Kaynaklar
    İndir Son incelemeler Yazılımları ara
  • Topluluk
    Blog Yeni girdiler Yeni yorumlar Son incelemeler Blog listesi Yazar listesi Seriler Bloglarda ara
    Üyeler Şu anki ziyaretçiler Yeni profil mesajları Profil mesajlarını ara
  • Bilet
    Yeni bilet aç
  • Alışveriş
    Mağaza Son yorumlar Ürün ara
    Üyelik türü Yeni bilet aç Sosyal'de ara Sosyal Kuralları
Giriş yap Kaydol Sepet

Sepet

Yüklüyor…
Ne var ne yok? Ara

Ara

Tarafından:
Tema çeşidi
Sistem Aydınlık Karanlık
  • Yeni mesajlar
  • Sosyal'de ara
  • Sosyal kuralları
Menü
Giriş yap

Kaydol

Uygulamayı yükle
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Spor
  • Fitness
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.

Vücut tipine göre fitness'ta hangi egzersizler yapılmalı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan QQChart
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi 28 Mayıs 2025
  • Mesaj Mesaj 10
  • Görüntüleme Görüntüleme 293
  • Etiketler Etiketler
    nedir vücut
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Detaylar

Kim cevapladı?
KS
KS
Q

QQChart

Başarılı
Katılım
1 Ocak 2024
Mesajlar
160
Beğeniler
39
  • 5 Haziran 2025
  • #11
kraxius dedi:
Göğüs iyi de daha detaylı fotoğraf lazım bacak sırt vs şu an için iyi kötü olsa bile elinden geleni yap kimseye kulak asma.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Anladım hocam. Sağ olun.
 
Cevapla Etiketle
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Benzer konular

pashagang
Vücut geliştirme saç döker mi?
  • pashagang
  • 5 Eylül 2025
  • Fitness
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
460
6 Eylül 2025
Emrecngz
Emrecngz
noonew
Evden çalışarak nasıl vücut geliştirilir?
  • noonew
  • 16 Aralık 2025
  • Fitness
Mesaj
3
Görüntüleme
152
16 Aralık 2025
Pisicik
Pisicik
awaxs
Vücut geliştirme gerçekten spor sayılır mı?
  • awaxs
  • 2 Eylül 2025
  • Fitness
Mesaj
8
Görüntüleme
224
2 Eylül 2025
Testo Unit
Testo Unit
Telefonunu Çıkra
  • Soru Soru
Türkiye'de Doomguy'a benzeyen vücut geliştirici kim var?
  • Telefonunu Çıkra
  • 21 Aralık 2025
  • Fitness
Mesaj
3
Görüntüleme
133
17 Mart 2026
Telefonunu Çıkra
Telefonunu Çıkra
Paylaş:
Mastodon Facebook X Bluesky LinkedIn Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp Telegram E-posta Google Link

Yeni konular

  • Koneko Toujou
    Claude AI hesapları sürekli engelleniyor
    • Koneko Toujou
    • 9 dakika önce
    • Mesaj: 2
    Yapay Zekâ Araçları
  • seeraddar
    AK871 switchleri 700 TL'ye alınır mı?
    • seeraddar
    • 9 dakika önce
    • Mesaj: 11
    Klavye
  • Neoxa
    Start-Stop sistemi motora zarar verir mi?
    • Neoxa
    • 14 dakika önce
    • Mesaj: 2
    Otomobil
  • H
    Game Garaj R9T3D laptopta çift SSD ekran kartının hızını düşürür mü?
    • Hurricane
    • 37 dakika önce
    • Mesaj: 1
    Sistem Performansı
  • AhmetBurak
    Saç dökülme sorunu için ne yapılmalı?
    • AhmetBurak
    • 21 dakika önce
    • Mesaj: 1
    Sağlık
  • Ertenal
    iPhone 17 ön kamerasındaki toz sebebiyle değişim yapılır mı?
    • Ertenal
    • 21 dakika önce
    • Mesaj: 13
    iPhone 17
  • michaelscofield
    1.500 TL'ye kadar TWS kulaklık önerisi
    • michaelscofield
    • 23 dakika önce
    • Mesaj: 0
    Kulaklıklar ve Mikrofonlar
  • cansux
    ASUS TUF Gaming VG27AQML1A monitörün konstrast değeri kaç olmalı?
    • cansux
    • 37 dakika önce
    • Mesaj: 2
    Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
  • mortem.dll bulunamadı
    FPS artırma programları ve sistem optimizasyon ayarları gerçekten işe yarar mı?
    • mortem.dll bulunamadı
    • 42 dakika önce
    • Mesaj: 7
    Sistem Performansı
  • SF26
    Üç büyükler sizce kimleri transfer etmeli?
    • SF26
    • 43 dakika önce
    • Mesaj: 7
    Futbol

Yeni mesajlar

  • seeraddar
    AK871 switchleri 700 TL'ye alınır mı?
    • seeraddar
    • Az önce
    Klavye
  • Koneko Toujou
    Claude AI hesapları sürekli engelleniyor
    • Koneko Toujou
    • 1 dakika önce
    Yapay Zekâ Araçları
  • cansux
    ASUS TUF Gaming VG27AQML1A monitörün konstrast değeri kaç olmalı?
    • cansux
    • 1 dakika önce
    Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
  • SF26
    Üç büyükler sizce kimleri transfer etmeli?
    • SF26
    • 3 dakika önce
    Futbol
  • kompetankedi
    4.000 TL bütçeyle FTTB ve FTTH uyumlu modem veya router önerisi
    • kompetankedi
    • 4 dakika önce
    Ağ Donanımları
  • W
    Çözüldü CachyOS An error has occurred during the update process
    • win8.1 mağduru
    • 4 dakika önce
    GNU/Linux
  • EDCrasher
    Steam Profil tasarımı nasıl olmuş?
    • EDCrasher
    • 5 dakika önce
    Dijital Oyun Servisleri
  • Sıla
    Size göre Atatürk’ün en etkileyici sözü nedir?
    • Sıla
    • 7 dakika önce
    Atatürk Köşesi
  • Hamza Ensar Sağlam
    Start-Stop sistemi motora zarar verir mi?
    • Hamza Ensar Sağlam
    • 7 dakika önce
    Otomobil
  • stalkersosa
    Windows 11 yüklemesi başarısız oldu
    • stalkersosa
    • 10 dakika önce
    Teknik Destek
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Spor
  • Fitness
  • Techolay Tema çeşidi
    Sistem Aydınlık Karanlık
  • Türkçe (TR)
  • Bize Ulaşın
  • Kullanım Sözleşmesi
  • Gizlilik Bildirimi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Yardım
  • Ana Sayfa
  • RSS
Community platform by XenForo® © 2010-2026 XenForo Ltd.
Parts of this site powered by add-ons from DragonByte™ ©2011-2026 DragonByte Technologies (Details)
  • Bu site çerez kullanmaktadır. Siteyi kullanmaya devam etmeniz halinde çerez kullanımı ile ilgili site koşullarını kabul etmiş sayılırsınız.
    Kabul et Daha Fazlasını Öğren.…
Geri
Yukarı Alt