Techolay Sosyal
Techolay Sosyal
  • Ana sayfa
  • Sosyal
    Yeni mesajlar Sosyal'de ara Sosyal kuralları
  • Son etkinlik
    Öne çıkan içerikler Yeni mesajlar Yeni profil mesajları Yeni yazılımlar Yeni ürünler Etkinlik akışı Yeni blog girdileri Yeni blog girdisi yorumları
  • Kaynaklar
    İndir Son incelemeler Yazılımları ara
  • Topluluk
    Blog Yeni girdiler Yeni yorumlar Son incelemeler Blog listesi Yazar listesi Seriler Bloglarda ara
    Üyeler Şu anki ziyaretçiler Yeni profil mesajları Profil mesajlarını ara
  • Bilet
    Yeni bilet aç
  • Alışveriş
    Mağaza Son yorumlar Ürün ara
    Üyelik türü Yeni bilet aç Sosyal'de ara Sosyal Kuralları
Giriş yap Kaydol Sepet

Sepet

Yüklüyor…
Ne var ne yok? Ara

Ara

Tarafından:
Tema çeşidi
Sistem Aydınlık Karanlık
  • Yeni mesajlar
  • Sosyal'de ara
  • Sosyal kuralları
Menü
Giriş yap

Kaydol

Uygulamayı yükle
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Spor
  • Fitness
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.

Vücut tipine göre fitness'ta hangi egzersizler yapılmalı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan QQChart
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi 28 Mayıs 2025
  • Mesaj Mesaj 10
  • Görüntüleme Görüntüleme 313
  • Etiketler Etiketler
    nedir vücut
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Detaylar

Kim cevapladı?
KS
KS
Q

QQChart

Başarılı
Katılım
1 Ocak 2024
Mesajlar
176
Beğeniler
45
  • 5 Haziran 2025
  • #11
kraxius dedi:
Göğüs iyi de daha detaylı fotoğraf lazım bacak sırt vs şu an için iyi kötü olsa bile elinden geleni yap kimseye kulak asma.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Anladım hocam. Sağ olun.
 
Cevapla Etiketle
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Benzer konular

sisyphus1289
Tüm vücut çalışacak biri için program tavsiyesi
  • sisyphus1289
  • 24 Temmuz 2026
  • Fitness
Mesaj
1
Görüntüleme
44
24 Temmuz 2026
Livo
Livo
noonew
Evden çalışarak nasıl vücut geliştirilir?
  • noonew
  • 16 Aralık 2025
  • Fitness
Mesaj
3
Görüntüleme
164
16 Aralık 2025
Pisicik
Pisicik
pashagang
Vücut geliştirme saç döker mi?
  • pashagang
  • 5 Eylül 2025
  • Fitness
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
483
6 Eylül 2025
Emrecngz
Emrecngz
awaxs
Vücut geliştirme gerçekten spor sayılır mı?
  • awaxs
  • 2 Eylül 2025
  • Fitness
Mesaj
8
Görüntüleme
232
2 Eylül 2025
Testo Unit
Testo Unit
Telefonunu Çıkra
  • Soru Soru
Türkiye'de Doomguy'a benzeyen vücut geliştirici kim var?
  • Telefonunu Çıkra
  • 21 Aralık 2025
  • Fitness
Mesaj
3
Görüntüleme
143
17 Mart 2026
Telefonunu Çıkra
Telefonunu Çıkra
A
3 ayda fotoğraftaki gibi bir vücut değişimi mümkün mü?
  • ataozmr
  • 12 Eylül 2025
  • Fitness
Mesaj
9
Görüntüleme
320
23 Eylül 2025
yaktınbenimuharrem
Y
5
Fitness'ta hangi bölgeye ağırlık verilmeli?
  • 568
  • 14 Eylül 2025
  • Fitness
Mesaj
6
Görüntüleme
172
14 Eylül 2025
TerabyteForever
TerabyteForever
Paylaş:
Mastodon Facebook X Bluesky LinkedIn Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp Telegram E-posta Google Link

Yeni konular

  • H
    128 GB DDR3 mü yoksa 32GB DDR5 mi?
    • herousta26
    • 5 dakika önce
    • Mesaj: 1
    RAM
  • A
    Bilgisayar için gamepad önerisi
    • AltaySamet1996
    • 12 dakika önce
    • Mesaj: 2
    Gamepad ve Direksiyon Seti
  • urws
    Aras Kargo "Aras burası noktasından alacağım" ne demek?
    • urws
    • 14 dakika önce
    • Mesaj: 3
    Kargo ve Taşımacılık
  • the_darkenesss
    Claude Code Pro vs ChatGPT Plus
    • the_darkenesss
    • 20 dakika önce
    • Mesaj: 1
    Yapay Zekâ Araçları
  • Michael MYERS
    Assetto Corsa No Hesi sunucuları için Ultimate Edition şart mı?
    • Michael MYERS
    • 26 dakika önce
    • Mesaj: 0
    Yarış
  • F
    İkinci elden 5.000 TL'ye alınan Kioxia Exceria Plus G3 nasıldır?
    • furkan4545
    • Bugün 10:14
    • Mesaj: 2
    SSD, Flash ve Sabit Diskler
  • dostecann
    Hangi ekonomi bölümünü tercih etmek daha mantıklı olur?
    • dostecann
    • Bugün 10:04
    • Mesaj: 1
    Üniversite ve Bölüm Tavsiyeleri
  • YASEDEM
    Crimson Desert'in Denuvo koruması voices38 tarafından bypass edildi
    • YASEDEM
    • Bugün 09:58
    • Mesaj: 7
    Tersine Mühendislik
  • H
    Hiç Assassin's Creed oynamadan Assassin's Creed Odyssey'e başlanır mı?
    • herousta26
    • Bugün 09:43
    • Mesaj: 5
    Oyun ve DLC Tavsiyeleri
  • Lemrado
    Evde deri işleyerek ek kazanç elde edilir mi?
    • Lemrado
    • Bugün 09:32
    • Mesaj: 2
    Diğer Hobiler

Yeni mesajlar

  • Utku92
    Gemini salaklaştı mı?
    • Utku92
    • Az önce
    Yapay Zekâ Araçları
  • Burkii
    Techolay - Wordle
    • Burkii
    • 2 dakika önce
    Konu Dışı
  • Osman Zeren
    128 GB DDR3 mü yoksa 32GB DDR5 mi?
    • Osman Zeren
    • 2 dakika önce
    RAM
  • Helox
    iOS'ta DPI engelini aşan bir uygulama var mı?
    • Helox
    • 3 dakika önce
    İnternet Erişimi
  • H
    Bilgisayar için gamepad önerisi
    • herousta26
    • 3 dakika önce
    Gamepad ve Direksiyon Seti
  • Fırsat Ekibi
    Giyim Süvari'de ikinci ürün 1 TL!
    • Fırsat Ekibi
    • 7 dakika önce
    Hepsiburada İndirimleri
  • owyeah
    Monitör altında çizgi çıkma sorunu
    • owyeah
    • 10 dakika önce
    Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
  • Crestfallen
    Aras Kargo "Aras burası noktasından alacağım" ne demek?
    • Crestfallen
    • 12 dakika önce
    Kargo ve Taşımacılık
  • 4rchura
    Claude Code Pro vs ChatGPT Plus
    • 4rchura
    • 12 dakika önce
    Yapay Zekâ Araçları
  • xBN
    Hangi ekonomi bölümünü tercih etmek daha mantıklı olur?
    • xBN
    • 12 dakika önce
    Üniversite ve Bölüm Tavsiyeleri
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Spor
  • Fitness
  • Techolay Tema çeşidi
    Sistem Aydınlık Karanlık
  • Türkçe (TR)
  • Bize Ulaşın
  • Kullanım Sözleşmesi
  • Gizlilik Bildirimi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Yardım
  • Ana Sayfa
  • RSS
Community platform by XenForo® © 2010-2026 XenForo Ltd.
Parts of this site powered by add-ons from DragonByte™ ©2011-2026 DragonByte Technologies (Details)
  • Bu site çerez kullanmaktadır. Siteyi kullanmaya devam etmeniz halinde çerez kullanımı ile ilgili site koşullarını kabul etmiş sayılırsınız.
    Kabul et Daha Fazlasını Öğren.…
Geri
Yukarı Alt