- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 5.283
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
- Beğeniler
- 6.575
Çok sebebi var, bizim bileceğimiz iş değil. 
Doktora çıkıp tahlil vererek başlayabilirsin.
Kendi başına düzeltebileceğin faktörler; uyku düzeni, sağlıklı beslenme ve spor düzenin olur.
Bir de stres kaynaklarından uzaklaşmak da hayat kalitesini etkileyen önemli bir etken.
Doktora çıkıp tahlil vererek başlayabilirsin.
Kendi başına düzeltebileceğin faktörler; uyku düzeni, sağlıklı beslenme ve spor düzenin olur.
Bir de stres kaynaklarından uzaklaşmak da hayat kalitesini etkileyen önemli bir etken.
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.111
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 1.390
İyi uyuyamıyorsun demek ki. Uyku terörü ya da geniz eti problemin olabilir, doktora görün.
Dahiliyeye gidip senede 1 tahlillerini yaptırmalısın, bir vitaminin eksikliği veya düşük iyi kolesterol veya nötral yağlarının fazlalığı bunu etkileyebilir.
beşiktaşlıbirisi1903
Becerikli
- Katılım
- 7 Ekim 2024
- Mesajlar
- 127
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 78
Obezlik.
Kafein bağımlılığım yok.
baris1
Uzman
- Katılım
- 2 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 135
- Beğeniler
- 98
Hocam ilk once biyolojik sebepleri arastirmalisin. Bir sonuc cikmazsa psikolojik bile olabilir. Arkadaslarin dedigi gibi once doktor kismini hallet.
Bazi makalelerde, gun icerisinde cok fazla karar vermenin, ekran suresinin uzun olmasinin ve depresyonda olmanin belirtilerinde uykuyu tam alamama ve surekli enerji dusuklugu gozlemlendigini okumustum.
Bazi makalelerde, gun icerisinde cok fazla karar vermenin, ekran suresinin uzun olmasinin ve depresyonda olmanin belirtilerinde uykuyu tam alamama ve surekli enerji dusuklugu gozlemlendigini okumustum.
Yarın doktora kan verdirmeye gideceğim ve benim ekran sürem fazla günümün çoğu bilgisayarda geçiyor.
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
Çözüldü Steam için koleksiyon kartı kastıran uygulama var mı?- Margot Robbie
- Mesaj: 2
-
-
-
