Hasan Merkit

Hasan Merkit

Moderasyon Üyesi
Moderatör
Gelişen Oyun
Katılım
30 Ocak 2025
Mesajlar
4.991
Makaleler
14
Çözümler
100
Beğeniler
8.092
Normalde 23:00-02:00 arasında uyuyor ve saat 06:50 civarında uyanıyorum. Ancak son bir hafta öyle bir yoruldum ki kollarımı bile hissetmiyorum. Bacaklarım yürümek istemiyor. Eve zar zor geldim. Şimdi ise bilgisayarı bile açmak istemiyorum. Duş alırken bir anlığına şekerim bile düştü. Normalden aşırı erken uyursam ne gibi durumlar yaşayabilirim? Bazı kişiler bazı saatlerde kesinlikle uyulmaması gerektiğini savunurdu. Sebebi var mı? Hangi saatlerdi?
 
Bence az uyumaktan çok daha az kötü etkiler. Yıllarca bu kadar erken yatıp kalkanlar var eğer devamlı yapar isen sorun olmayabilir.
 
Askere gidince 9 da uyuyacaksin bir saat erken uyumanın sorun olacağını sanmıyorum. Sonuçta binlerce yıldır insanoglu son 50 yılı hariç hava kararınca uyurdu.
 
Sosyal hayati, dolayisilyla ruh sagligini etkiler tabii. 🤭🐥🐥 23 - 05 iyidir. Melatonin salgilanma saatine de ters. Yapabiliyorsan degistir.
 
Hasan Merkit dedi:
Normalde 23:00-02:00 arasında uyuyor ve saat 06:50 civarında uyanıyorum. Ancak son bir hafta öyle bir yoruldum ki kollarımı bile hissetmiyorum. Bacaklarım yürümek istemiyor. Eve zar zor geldim. Şimdi ise bilgisayarı bile açmak istemiyorum. Duş alırken bir anlığına şekerim bile düştü. Normalden aşırı erken uyursam ne gibi durumlar yaşayabilirim? Bazı kişiler bazı saatlerde kesinlikle uyulmaması gerektiğini savunurdu. Sebebi var mı? Hangi saatlerdi?
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Akşam 11-sabah namazı bana ideal geliyor.
 

Benzer konular

balerion
Kreatin kullanımı GFR değerlerini olumsuz etkiler mi?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
211
Dzeko
Dzeko
E
Günde 6 saat uyumak sağlığa zararlı mı?
2 3
Mesaj
26
Görüntüleme
626
Emre Human
E
ScorezTR
Günde 10-12 saat uyumak normal mi?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
481
ScorezTR
ScorezTR
Ömer_Yeter
Gece saatlerinde anlamsız şekilde öksürük tutuyor
Mesaj
3
Görüntüleme
95
Veira
Veira

Yeni konular

Yeni mesajlar