- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.496
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 20
- Beğeniler
- 2.235
Günlük harcadığından daha az kalori alıyorsundur, daha fazla yemeye çalış. Olmazsa spora başla, sporda yorulup iştahını açarsın zaten. Bir de yanına gainer alırsın olur biter.