ZCPS21 dedi:
Sigorta, sigortadan yararlanma, sigorta kapsamında olma vs...

Nasıl kilo alırsın bilmem ama güneşin altında durmayı, yürümeyi, spor yapmayı ve iyi uykuyu kendinden esirgeme.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Hocam uyku konusunda asla erken yatamıyorum ben ve hafta içi 5 saat falan uyuyorum. Hafta sonu genelde bu süre 7 saat oluyor. Çok dışarı çıkmam ama bisiklet sürmeye başlayacağım eskisi gibi.
 
1589 dedi:
Hocam uyku konusunda asla erken yatamıyorum ben ve hafta içi 5 saat falan uyuyorum. Hafta sonu genelde bu süre 7 saat oluyor. Çok dışarı çıkmam ama bisiklet sürmeye başlayacağım eskisi gibi.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Az uyku ve güneş görmemek hayat kalitesini düşürüyor. Sağlıklısız beslenme, az sosyalleşme, fazla mavi ekran da hayat kalitesini düşüren unsurlardan.

Bunları halledersen gerisi kolay, biraz efor ile halledilir.
 

Benzer konular

FurkaN35
Kilo almak için öneriler
2
Mesaj
12
Görüntüleme
169
bullvodka
B
ggbye
Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
374
Testo Unit
Testo Unit
Learnof
Kilo vermeye yarayan bitkisel çay veya toz var mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
394
Testo Unit
Testo Unit
Kriyus
İş yerinde çalışıp nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
277
ggbye
ggbye

Yeni konular

Yeni mesajlar