1.5 yıldır düzenli spor yapıyorum yaklaşık 1 yıldır da her gün 250ml tüketirim. Sade tüketin. Tadı kötü diyenler gerçekten sağlıklı olup tadı güzel olan çok az şey var zaten dünyada. 5 saniye sürüyor içmesi takmayın bu kadar
Altınkılıç Laktozsuz tüketiyorum. Arada kefirzadem de aldım fakat çok pahalılaştı sosyal medyada ünlü olduktan sonra. Bazı diğer markaları da tükettim ama en iyisi Altınkılıç. Kefir çok zor bir ürün olduğu için herkes yapamıyor. Firmalar çoğunlukla aldatmaca yapıp içine az oranda koyuyorlar böylece taşıması ve saklaması kolay oluyor. 2 gün içtim bir şey yapmadı diyen arkadaşlar düzenli tüketip bir şans versinler.
Benim bağırsak sağlığımı gerçekten iyi hale getirdi. Doğuştan bacak sakatlığı olan biriyim. Hayatım boyunca eklem ağrısı çektim onları da azalttı.
Her gün yatmadan tüketiyorum hem kas yapımıma destek oluyor hem de aç uyumamamı sağlıyor.