Bulaşık çıkarmadan, ekmek arası bir şeyler tüketiyorum. Sahurda uğraşmak ve ne yesem diye düşünmek beni yoruyor. Geçen sene hep sahurda yemeden tuttum. Yemeden tutunca hiç zorlanmıyorum ama ilaç kullandığım için bu sene mecbur yiyorum.
selimrcanli
Çalışkan
Yulaf ezmesi, tereyağı ve bal bir de zeytin peynir yetiyor bana. Asıl zorluğu açlık veya susuzluktan değil de sigaradan çekiyorum ben.
Mustafac41
Uzman
- Katılım
- 20 Aralık 2024
- Mesajlar
- 206
- Beğeniler
- 150
2 yumurta, 1 salatalık, 2–3 adet çeri domates yiyorum. 3 Ölçek protein tozu, 2 ölçek kreatin ve 2 kapsül multivitamin alıyorum.
Tsumugi Kotobuki
Becerikli
Ne yapılırsa onu yerim.
Telefonunu Çıkra 56
Üstün
- Katılım
- 1 Eylül 2024
- Mesajlar
- 1.758
- Makaleler
- 10
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 2.233
Ne varsa onu yiyorum. Pilav, mantı, makarna civarları şu anlık. Sabah iş var diye uykuya tutturamıyorum + geç saatlere kalamıyorum, 1 gibi yiyip zıbarıyorum.
Çay içmediğim için İce Tea iciyorum bazen, harareti alır diyorlardı.
Çay içmediğim için İce Tea iciyorum bazen, harareti alır diyorlardı.
Loutermilch 56
Üstün
- Katılım
- 27 Haziran 2024
- Mesajlar
- 1.338
- Beğeniler
- 1.259
Kreatin fazla değil mi hocam özellikle böyle su ihtiyacının kolay kolay tamamlanmadığı bir dönemde? Oruç tutmasam bile hep 5 gram içtiğim kreatine bazen iki gün ara falan mı versem hesabı yapıyorum kafamda.
Benzer konular
Yeni konular
-
R5 7500F & RTX 5060 Ti 8 GB sistem - 52.499 TL- Niccolo Machiavelli
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
