dr.dre
Deneyimli
- Katılım
- 10 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 564
- Beğeniler
- 750
Başlıkta net belirtememiş olabilirim ama durum şu:
Ev yemeği yiyip öyle sabah akşam tavuk yumurta bilmem ne protein hesabı yapmadan kas gelişimi mümkün mü?
Dumbell alıp evde çalışacağım. Kol ve omuz için. Fakat sabah şu kadar protein alayım, öğlen bu kadar tavuk yiyeyim, akşam yulaf yiyeyim bilmem ne gibi protein hesaplarına girmeyeceğim, uğraşamam çünkü. Amacım kollarımın aşırı şekilde şişmesi ve omuzlarımın gelişmesi.
Günde 6-7 yumurta da hayatta yemem bu arada. Belki protein tozu alırım. Günde 300 gram civarı tavuk yemeye çalışırım oldu oldu olmadı her gün gidip tavuk yeme zorunluluğuna giremem. İnsanız sonuçta.
Ev yemeği yiyip öyle sabah akşam tavuk yumurta bilmem ne protein hesabı yapmadan kas gelişimi mümkün mü?
Dumbell alıp evde çalışacağım. Kol ve omuz için. Fakat sabah şu kadar protein alayım, öğlen bu kadar tavuk yiyeyim, akşam yulaf yiyeyim bilmem ne gibi protein hesaplarına girmeyeceğim, uğraşamam çünkü. Amacım kollarımın aşırı şekilde şişmesi ve omuzlarımın gelişmesi.
Günde 6-7 yumurta da hayatta yemem bu arada. Belki protein tozu alırım. Günde 300 gram civarı tavuk yemeye çalışırım oldu oldu olmadı her gün gidip tavuk yeme zorunluluğuna giremem. İnsanız sonuçta.
