Sadece kalori açığı ile kilo verilir mi?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan PasPas
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 12
  • Görüntüleme Görüntüleme 194
  • Etiketler Etiketler
    kilo verilir
michaelscofield dedi:
Evet. Spor yaptığında bile kas kaybı oluyor fakat sadece kalori açığına göre daha az. Kilo verirken kas kaybetmemek imkansız zaten, illa kaybedeceksin.
Genişletmek için tıkla...

Protein oranı kilonuz X 2 ise, yeniden başlıyorsanız veya ilk kez spor yapacaksanız kalori açığında kas kaybetmek zor. Uzun bir süredir spor yapıyorsanız kalori açığında kas kaybı kaçınılmaz oluyor.

Kas liflerini uyandırdığınız için kas kaybı aşırı zor olur başlangıçta.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

A
Sadece kardiyo ile kilo verilir mi?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
173
ANOFF
A
3 ayda kaç kilo verilebilir?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
409
Winner
2
Yüzme ve basketbol kilo verdirir mi?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
145
Stebb
O
Fazla kilo ve kamburluk için 3 aylık fitness programı tavsiyesi
Mesaj
3
Görüntüleme
108
Deniz744
O
15 yaşında biri için kilo verme ve fitness programı tavsiyesi
Mesaj
8
Görüntüleme
206
OverallTaken
O
2020-2021 sezonu şampiyonluğu Galatasaray'a verilir mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
481
Behzatinho
2
Yağlar kilo vermeden diyet ile eritilebilir mi?
Mesaj
5
Görüntüleme
168
Emre9343
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…