Wartz
Başarılı
- Katılım
- 4 Ekim 2024
- Mesajlar
- 2.093
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 8
- Beğeniler
- 1.889
Verdirir ve boy uzatır.
Böyle bir şey ezbere söylenemez. Gün içerisinde yediğiniz kaloriden fazlasını yakarsanız kilo verirsiniz. Yüzmek ve basketbol oynamak yaktığınız miktarı artırmaya yardımcı olabilir fakat sonrasında yorgunlukla yemeğe yumulursanız bir kıymeti kalmaz.
Ayrıca deniz kalori yakar mı?
Son düzenleyen: Moderatör:
Saatlerce kulaç atmayacağını varsayarsak çok bir şey yaktırmaz. Yardımı olur tabii.
Neden yakmasın? Sonuçta vücudunu hareket ettiriyorsun. Ama tabii kardiyo kadar yaktırmaz orası ayrı.
Son düzenleyen: Moderatör:
Stebb
Uzman
- Katılım
- 24 Haziran 2024
- Mesajlar
- 600
- Çözümler
- 3
- Beğeniler
- 535
Calories in, calories out işi bu. Kalori açığı bıraktığın sürece neredeyse hiçbir şey yapmadan da kilo verirsin. Yüzme de sabit bir tempo ile yapılmadığı sürece pek iyi bir kardiyo sayılmaz, bunun için de iyi bir yüzücü olmanız lazım.
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 2.011
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 852
Boğazını ve nefsini tutarsan olur. Denize gitmek ve basketbol oynamak spor olarak çok iyi olur. Ayrıca, mental sağlığın artar.
