kraxius

kraxius

Yetkin
İlk 1.000!
Katılım
22 Aralık 2023
Mesajlar
566
Beğeniler
181
Yer
İzmir
Senelerdir spor yapıyorum ama hala yağlı mandayım. Bunun nedeni diyete dikkat etmeme ve beslenme. Metabolizmam yavaş ve vücudum zor yağ yakıyor, bunaldım artık. Bugün iş görüşmesinde %25 yağ oranı çıktı adam da aklı sıra benimle alay ediyor zoruma gitti.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
kraxius dedi:
Senelerdir spor yapıyorum ama hala yağlı mandayım. Bunun nedeni diyete dikkat etmeme ve beslenme. Metabolizmam yavaş ve vücudum zor yağ yakıyor, bunaldım artık. Bugün iş görüşmesinde %25 yağ oranı çıktı adam da aklı sıra benimle alay ediyor zoruma gitti.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Boy kilo kaçtı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
kraxius dedi:
Bunun nedeni diyete dikkat etmeme ve beslenme.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Sanki cevap burada saklı. Sporu düzenli bir beslenme programıyla yapman lazım. Aldığın besinleri kasa dönüştürdüğün zaman sporu gerçekten yapmış sayılırsın. Kafana göre yedikten sonra harcadığın emeğin bir anlamı kalmıyor maalesef.
 
İstediğin kadar spor yap, beslenmene dikkat etmezsen yağ oranında hiçbir iyileşme göremezsin.
 

Benzer konular

Ethem Efe
Spor ve beslenme tavsiyesi
2
Mesaj
16
Görüntüleme
198
Ethem Efe
Ethem Efe
kraxius
Senelerdir spor yapmama rağmen aynı hissediyorum
2
Mesaj
12
Görüntüleme
235
kraxius
kraxius
Lorien
Evde spor programı önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
99
LA Knight
LA Knight
Ywgizefe
Evde spor yapmak için ekipman önerisi
2
Mesaj
12
Görüntüleme
156
Potemkin
Potemkin

Yeni konular

Yeni mesajlar