KS
KS
CVaRy
Başarılı
Maalesef başaramadım
ilaç yardımı olmadan zor gibi görünüyor.
ilaç yardımı olmadan zor gibi görünüyor.
TheseusunGemisi
Başarılı
Kimse ilk seferinde bırakamaz merak etmeMaalesef başaramadım
Kendini hazır hissettiğinde tekrar denersin.
KS
KS
CVaRy
Başarılı
Moralimi bozmadım zatenKimse ilk seferinde bırakamaz merak etme
daha önce bir çok bağımlılıktan vazgeçtim milyon kez denedim. bunu da bırakabileceğime inanıyorum.
4196
Deneyimli
- Katılım
- 5 Şubat 2024
- Mesajlar
- 533
- Beğeniler
- 587
Bırakacağına eminim genç arkadaşım.
İlk önce kendin karar vermelisin.
Sakın sayma günleri, ne zaman bırakacağını, ne kadar içtiğini, ne kadar içmediğini.
Asla uygulama kullanma.
Hazır olduğunda kararını ver ve sessizce uygula.
Ben öyle yaptım.
Şimdi keyfe keder canım isterse içiyorum. Onda bile aramıyorum artık.
Bıraktım da deme bak, sana ağabey tavsiyesi ki ben öyle yaptım "Ara verdim" de.
İlk önce kendin karar vermelisin.
Sakın sayma günleri, ne zaman bırakacağını, ne kadar içtiğini, ne kadar içmediğini.
Asla uygulama kullanma.
Hazır olduğunda kararını ver ve sessizce uygula.
Ben öyle yaptım.
Şimdi keyfe keder canım isterse içiyorum. Onda bile aramıyorum artık.
Bıraktım da deme bak, sana ağabey tavsiyesi ki ben öyle yaptım "Ara verdim" de.
Bilinçaltı ile başlıyor bu durum. Yok yağlı yemek yedim üstüne iyi gider diyorsun, yok derdim var içince rahatlıyorum diyorsun. Bu bilinçaltının sana oynadığı bir oyun. Yağlı yemeğin üstüne içince ne oluyor ağzını pisletiyorsun leş gibi kokuyor. Sen belki algılamıyorsun ama sigara içmeyen birisi bu leş kokuyu algılıyor. Derdinin çözümü de sigara içmek değil. Çözülebiliyorsa çözersin, çözülemiyorsa zamana bırakırsın.
Kısacası şu hayatta bir şeyleri başarmak istiyorsak bilinçaltımızı yönetmeyi bilmeliyiz. Şu hayatta başarısızlıklarımızın sebebi bilinçaltıdır. Eğer sen bilinçaltını ben sigara içmiyecem, bıraktım diye şartlandırırsan bırakırsın. Ama ben bıraktım diyip hala aklının köşesinde sigara içsem mi? diyerek ihtimal yaratırsan maalesef başlarsın.
k0NF
Başarılı
- Katılım
- 30 Ocak 2024
- Mesajlar
- 103
- Beğeniler
- 70
Sigaraya vereceğin paraya altın al bankadan istediğin tutar kadar altın alabiliyorsun. Ve bunu yıllardır biriktir. 2 yıldır bu işlemi uyguluyorum ben. Boşluk hissettiğin için bunu yenmek zor bunu gazoz ya da limonlu soda içerek doldur alıştır zamanla.
