Spora yeni başlayan biri için takviye önerisi

Loutermilch dedi:
Gündelik kullanılacak bir şey değil pre workout. Sık sık alışkanlık halinde kullanırsan uzun sürede çok zararlı olabilecek bir şey. Kahve yeterlidir.
Genişletmek için tıkla...

Aldığım protein oranı yeterli mi hocam ?
 
Jjj dedi:
Hocam günde 150 gr pilav 250 gr tavuk yiyorum toplam bir de spor sonrası bir ölçek protein tozu alıyorum. Okul ve işe gidince akşam spor icin cok enerjim kalmıyor pre-workout alabilir miyim?
Genişletmek için tıkla...

Hocam gozunuzu korkutmak gibi olmasin ama preworkoutlar oyle hafife alinacak seyler degi. Fazla veya yanlış alindiginda carpinti, yuksek tansiyon cok nadir olsa da sagliksiz ve kalp hastaligi olan insanlarda kalp krizine bile sebep olabiliyor. Spordan once filtre kahve, espresso shot veya Türk kahvesi yeterlidir.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Magnezyum, C, B12 vitamini takviye önerisi
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
299
mortem.dll bulunamadı
Saç besleyici takviye gıda önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
54
Yagami Light
Yorgunluk için vitaminli takviye önerisi
2
Mesaj
14
Görüntüleme
263
25457
B12 için takviye önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
139
25457
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…