Eskiden 75'di sonra küçüldü moralim bozuldu 75 cm nasıl yapabilirim tekrar? Ağır basıyorum şu anki bacak formu ve vücut ölçüleri aşağıda.
KS
KS
Elimden geldiği kadar alıyom sabah 4-5 yumurta 80 gr yulaf 1 ölçek protein tozu. Arada tavuk varsa tavuk kalanı fabrikada ne çıkarsa.
yumulundostlar
Çalışkan
- Katılım
- 28 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 7
- Beğeniler
- 5
Hocam sen bu halinle zaten duvara Spider-Man olursun çok rahat, bacak çevresini 75 cm yapmak yerine sürekli ağaç ya da bina gördüğünde tırmanmaya çalış sonra bana teşekkür edersin Black pantheri bile sollarsın demedi deme biraz da whey gömdün mü tamamdır en kral artık sensin.
KS
KS
Tırmanma şeyim kötü hocam ağırlık kaldırmaktan artık benim tek işim ağırlıklar la en kötü iğne vurucam artık bu takıntı bitirdi beni.
Batur 2
Başarılı
- Katılım
- 3 Şubat 2025
- Mesajlar
- 1.220
- Çözümler
- 3
- Beğeniler
- 683
Hocam aman yapmayın iğneye değmez eğer Pro değilseniz gerçekten kazanıcağınız bir şey yok zaten iğneyi vurduktan sonra daha da büyük olmasını istiyeceksiniz bu bu sefer bağımlılık olur, kısaca bunun sonu yok iğneden sonra da büyümek isteyeceksiniz.
