Bazen iş yoğunluğundan dolayı salona gidemiyorum, bir gün gidiyorum bir gün gidemeyebiliyorum. 3 haftadır falan bu şekilde, kaslar arasında bir dengesizlik oluşturur mu? Eğer oluşturuyorsa evde aletsiz bir şekilde sırt ve omuzu en azından çalıştırmak için hangi çeşitli aletsiz hareketler işe yarar mı?
Ben yazın 3-5 ay bırakıyorum, geri başlayıp iki hafta devam edince eski formuna toparlıyor.
Toptan bırakıyorsun ama ben bir gün göğüs yaptım diyelim, ikinci gün sırt yapacağım o gün gidemiyorum çeşitli sebeplerle. Bu böyle 3 hafta falan oluyor. Göğüs ilerlerken sırt gerilemez mi? Kas dengesizliği oluşmaz mı?
