Bilgisayarda günde 3 saat oyun oynarım o da Minecraft. Telefonda Reels ve Techolay dışında bir yere girmiyorum onlarda 4 saat ediyordur. Günlük aktivitem ise bunlar bir de kas çalışmaları yapıyorum 1 saat kadar. Psikolojik olarak ise normal durumdayım.
Bir nörolojiye git istersen o zaman.

Uyumak için de mindfulness egzersizleri yapabilirsin. Uyku getiriyor.