Kartal pençesi
Başarılı
Bazı yerler verdirir derken bazıları ise aldırır diyor, hangisi doğru?
Kuruyemiş kilo aldırır mı, verdirir mi?
- Konuyu başlatan Kartal pençesi
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 35
- Görüntüleme 808
-
- Etiketler
- kilo
Recep Tayyip İvedik
Başarılı
- Katılım
- 29 Nisan 2024
- Mesajlar
- 1.834
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 1.023
Hocam yediğiniz kuruyemişe bağlı.
Kilo alıp vermek günlük aldığın kaloriye bağlı. Günlük alman gerekenden fazlasını alırsan kilo alırsın az alırsan verirsin. Kuruyemiş 100 gramı 500-600 kalori civarını bulabiliyor. O yüzden normal beslenmede kilo almaya çalışmıyorsan çok fazla yeme.
O öneri doğru öneri ama kilo için değil, diş sağlığı için. Bu şekerlerin Allah belasını versin, dişi mahvediyorlar. Diğerleri de mahveder etmez demiyorum ama ona oranla daha az eder.
KS
KS
Kartal pençesi
Başarılı
Süt benim her şeyim. Her zaman düzenli süt içerim diş fırçalamam dişler sağlıklı. Size de önerim süt ürünleri.
Diş fırçalamayı bırak, yanında ip de kullanmak lazımmış. Doktor, belgeli olarak sundu; bütün çürükler hep dişlerin arasındaymış.
Testo Unit
Yetkin
Şu besin aldırır şu besin verdirir diye bir şey yok. Harcadığından fazlasını alırsan, kilo alırsın azını alırsan verirsin.
KS
KS
Kartal pençesi
Başarılı
Dediğiniz tamamen doğru ancak verdiren besinler var yanlış bilgiyi ben yaptırdım ve okumadınız mı? Bazıları metabolizma hızlandırıp yakımını arttırır bu da kilo verdirir. Bu kadar basit.
Öyle birşey yok. Metabolizman yok şunu yedi yok bunu yedi diye hızlanmaz. Metabolizman düzenli egzersiz yaparsan hızlanır.
Sen gün içerisinde çok haraket eder ve düzenli egzersizler yaparsan zamanla vücudun da ona alışır ve daha fazla kalori yakmaya başlar.
