Bence B12 yerime Cognimind tarzı Theanin ve B12 bazlı şeylere bakın unutkanlığınıza ciddi etkisi oluyor ve mentalinize iyi yarıyor. MG konusuna gelirsek Bisglisinat iyi emilen bir form fakat çoğu firmada kalitesiz. Ben emilimi zor olan fakat daha kaliteli bileşenlere sahip Complex formunu tercih ettim.
MG önerisi:
https://proteinocean.com/mag-complex
Ekleme olarak eğer alabiliyorsanız Flava yerine Solgar'ı tercih edin. Flava düşük-orta segment bir firmadır. Bana B6 gibi çeşitli bileşenlerin etkisi yaradığı için aldım.
Cognimind önerisi:
Natures Supreme Cognimind Plus Citicoline 60 Kapsül - Vitaminler
Bu ürünü seçme sebebim hem kalitesine güveniyorum hem de ucuzdu ben aldığım dönemde. Muadilleri 1300 iken kendisi 800TL'ydi.
Çok bilinmeyen bir firmadan almak ne kadar mantıklı bilemedim.