Sahurda ne yiyorsunuz?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan arda24142
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 45
  • Görüntüleme Görüntüleme 1B
Hamur işi


Sizin de kabul etsin hocam.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Üç haşlanmış yumurta, yulaf, süt ve muz.
 
Ağırlıklı haşlanmış yumurta, tahin, tost yedim. Tostu sucuklu yerseniz mideyi yakabilir susatabilir. O yüzden kaşarlı yemek daha hafif oluyor. Tahin'de çok severim ve iftara kadar tutabilen yiyeceklerden o da hafif susatıyor. Son 3-5 yıldır sahurda bol su içme huyunu bıraktım bir faydasını görmüyordum. 2 bardak içip bırakıyorum yeterli oluyor
 
Yulafli yogurt ya da haslanmis yumurta - peynir - zeytin - domates ve yogurt. Yogurt muhakkak yerim. Bazen eristeyle yogurt yerim duruma gore sadece corbayla gecirdigim de olabiliyor.
 
Genellikle haşlanmış yumurta yerim ama bugün menemen yiyorum.
 
Haftanın 5 günü spor salonuna gidiyorum. İftardan 2 saat sonra gittiğim için günlük protein alımıma uymaya çalışıyorum. Sahurda 1 haşlanmış yumurta, 4 haşlanmış yumurtanın beyazı, 1 kase yulaf (su ile ıslatıp yiyorum), 1 yeşil elma, 1 kase roka (limon sıkarak), 1 kase dilimlenmiş domates ve salatalık (zeytinyağı, tuz, isot dökülmüş ve limon sıkılmış veya nar eşkisi dökülmüş), 5-6 tane zeytin. Normalde yaptığım sabah kahvaltısını sahura kaydırdım.
 
Son düzenleme:
arda24142 dedi:
Sahurda ne yiyip içiyorsunuz ve su ne kadar içiyorsunuz? Yemek olarak neler yenmemeli? Garip bir konu oldu ama.
Genişletmek için tıkla...

8 tane haşlanmış yumurta, sucuk kaşarlı tost, meyve suyu, bir elma 3 mandalina, 1 tabak da peynir ve zeytin, yer olursa biraz da helva
 
Yemekhanede ne çıkarsa


Omlet azzıcık daha büyük onun dışında birebir tablo
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

U
Sahurda yumurta dışında ne yenir?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
279
SpeedBeast34
Ne sıklıkta kefir tüketiyorsunuz?
3 4 5
Mesaj
44
Görüntüleme
807
raidExodus
Arbys'den ne yenir?
Mesaj
6
Görüntüleme
193
Behzatinho
Remia kokteyl sos ne için kullanılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
69
Xbox 360E
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…