Hocam mineraller ve vitaminler enerji verici değillerdir.
Eksiği yok dediklerim B12, D veya demir falan. Magnezyum veya çinko alabileceğimi söyledi doktor. Takviyelerin hiç faydası olmaz mı?
Çok enerjik olayım falan istemiyorum zaten, yorgunluğumu biraz azaltsa yeterli veya ders çalışırken faydası olsa.
Sindirim problemim var.
D vitamini zaten kullanıyorum, düşük değil. Dediğiniz takviyeyi alacağım sadece teşekkürler.
İçinde olan Magezyum türlerine ve oranlarına dikkat edin ona göre alın. Örneğin sitrat sindirime yardımcı olan. Fazla kullanımda ishal bile yapabiliyor. İçindeki magnezyumlar ve içerik oranı çoğunda farklı. Mesela yanlışım yoksa magnimore plus da sitrat yok.
