Yürüyüş rotası ve performansım nasıl?

Sigara, alkol, kilo, hareketsiz yaşam, paketli sağlıksız gıdalar insülin değerlerini yükseltir. Lakin bunun bir de genetik gibi çok önemli faktörü vardır. Ailenizde muhtemelen şeker hastası insanlar vardır, kendinize dikkat edin.
 

Sigara alkol hariç hepsi vardı hocam koronadan beri.
 
Helal olsun. Hangi akıllı saat veya bilekliği kullanıyorsunuz?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…