Merhaba,
Lise hayatım kötü geçti. Dersleri anlamakta zorluk çekiyorum. OKB, duygu durum bozukluğu, dikkat eksikliği ve öfke kontrolü teşhisleri konmuştur doktor tarafından.
Yani lisede falan bir dersi anlamakta zorluk çekiyorum. Hâlâ da çekiyorum, zaten açık lise mevzunuyum.
Sorum şu: Spor...
https://www.trendyol.com/fast-effect-wear/ince-askili-siyah-sporcu-atlet-p-164536293
Bu tarz sporcu ince askılı atlet istiyorum. Yani askısı küçük ince olsun göğüs ve sırt bölgeleri gözüksün istiyorum.
Bütçe 500 TL’yi geçmesin.
Ankara’da yaşıyorum, bildiğiniz bir yer var mı? Internetten de...
Arkadaşlar selamlar. Hedefim ilk 1000. Ondan ötürü biraz aradayım sporu bırakıp bırakmama konusunda. Sizce ne yapmalıyım? Şuan 5 nizami barfiks, 13-14 normal şınav çekebiliyorum. 7-8 elmas şınav çekebiliyorum. 25 tane de squat yapabiliyorum. 1 sene boyunca sporu bıraksam çok geriler miyim? Spor...
Şu şekil heveslenip evde yapmak için bir program hazırladım basit bir şekilde. 3 gündür falan yapıyorum ama triceps kısmında acayip ağrı var. Yani hamlamaktan dolayı mi, yoksa ne bileyim damarlara bir şey olduğundan mi, emin olamadım. Bu ağrılar normal mi? Elmas şınav falan da çekmiyorum hani...
Selam,
Maç hakkında yorumlarınızı alalım. Gerçekten çok rezil bir maçtı. Galatasaray'a bu maç ne oldu anlamadık, resmen aralarında Galatasaray kazanmasın diye anlaşma var. Osimhen son dakika gol attı, ona da ofsayt dediler. Ne düşünüyorsunuz?
Artık kavgalardan dolayı bıktım. Daha önceki konulardan da bakabilirsiniz. Zayıf biriyim çelimsizim. 5 aydır spora gidiyorum. Bir kütlem olmadığı için de öyle çok bir kütle kazanamıyorum spordan. Aklıma sporu bırakıp Muay Thai kickboxs tarzı bir şeye başlamak geldi. Sizce sporu bırakıp bu dövüş...
Bütçem maksimum 3.000 TL'dir. Profesyonel olarak dağ bisikleti ile uğraşıyorum. Hem sporu takip edebileceğim hem de normal gündelik olarak kullanabileceğim geniş özellikli bir bileklik veya fazla büyük olmayacak bir saat arıyorum.
Dostlar selamlar. Yaklaşık 1 yıla yakındır fitness ile ilgiliyim ama YKS senem olduğu için çok vaktim olmuyor. Bir de kışa gelmişken spor salonuna yazılırsam hastalanıp iyice uzak kalır mıyım emin olamadım. Sizce belediyenin spor salonuna yazılmak mı mantıklı? (3 aylık 450 lira sanırsam.) Yoksa...
5 senedir teşhisi konulmuş OKB hastasıyım. 5 sene önce daha hafifti fakat şu an çok ağır ve fazla obsesyon var. Nedense son 2–3 gün içerisinde daha da arttı. Özellikle kontrol etme takıntım çok belirgin. Mesela kulağıma tırnağımın kenarı değdi, tırnağım kulaklığı çizmiş mi diye 3 kere kontrol...
15 yaşındayım, babamla gideceğim. Önceden MacFit'e gitmiştim, açıkçası lüks bir yerdi ama bıraktım. Şimdi spor salonları bayağı pahalı olmuş. Aylık 500 TL'ye belediyenin spor salonuna gidilir mi? Ayrıca eşgal yani gereksiz, keko tipler var mıdır belediyenin olduğu için? Gideceğim yer Güngören...
Hayatımı artık bir düzene koymak istiyorum. 15 yaşındayım ve spor yapmak istiyorum. Zamanım da var. Açık lise okuyorum, aslında yaşım büyük olsa spor salonuna giderdim ancak 1 yıl önce birkaç hafta spor salonuna gitsem de yaşımdan dolayı açıkçası orada biraz utanıyordum.
Evde spor yapabilir...
Uzun süre ara verdim. Kaydı yaparken bana üst kattaki bacak makinelerini yasaklamış, sebep halatı kopardığım için.
Halat dayanıksızsa ben ne yapayım? Senelerdir gittiğim salonun böyle demesi koydu.
Galatasaray - Eintracht Frankurt maçı skor tahminlerini alalim. Benim tahminim: 2 - 1 Galatasaray alir.
Dogru tahmin eden kisilerin adini buraya yazacagim.
Merhaba arkadaşım ile spor salonuna başlayacağız. Evde sadece mekik çekerek ve 3 kilo ağırlık çalıştım. Yaş 16 boyum ise 1.77. ilk hedefim alt karın ve yan karın bölgeleri. Kol kası da istiyorum karın kası da. Sıkı bir karın iyi olur yani. Hangi hareketleri yapmam gerekiyor.
70 Kiloyum.
Bence dediği gibi bence de bile steroid yapıp zarar veriyor. Vücut geliştirme sadece kozmetik bir etki yapıyor gibi geliyor. Sizin fikirleriniz nelerdir arkadaşlar?
Selam dostlar,
Dün TV'de tesadüfen gördüm, Ekol Sports diye bir kanalı açılmış yakın zamanda. Bu yoğun transfer döneminde, alternatif bir spor kanalı arayanlar için faydalı olabilir.
Bilginize.
Öncelikle kendimden bahsedeyim. Psikolojik rahatsızlıklarla ilgili tedavim daha sürüyor. Ama yine de tedavim tamamlanırsa 2026'da YKS'ye gireceğim. Şimdi kullandığım antidepresanlar bende göbek ve yağlanma yaptı. Tabii bazıları iştah da açıyor, o yüzden beslenmeme dikkat edemedim. Ve psikiyatri...
Şu ayakkabı hoşuma gitti. Sizin onerebileceğiniz indirimde olan veya fiyatına değecek ayakkabılar var ise bekliyorum. 39 numarası olan ayakkabı lazım, siyah veya beyaz renk olmalı.
Bütçe maksimum 3.000 TL ama altı olursa daha iyi olur, üstüne çıkmak istemiyorum.
Öylesine paylaşayım dedim. Hastane, şu bu işlerinden 2-3 hafta gidemedim ama bugün yine 2. ayın 1. günü olarak devam ederek ara bitti.
Bu arada bu büyüme nasıl? Antrenör çok iyi büyümüşsün dedi ilk aya göre.
Beslenme olarak basmati pirinç + makarna + tavuk + ton balığı + İçim Fit vs...
Dostlar, Hepsiburada’dan Originals JI0124 Superstar II Shoes bu ayakkabıyı alacağım. Satıcı Spor Alışverişim, 3500 TL. Adidas’ın kendi sitesinde ise 6000 TL. Güvenilir midir, çakma falan gelir mi?
Merhaba, bugün Adana’da yaşayanlar için hazırlamış olduğum en kaliteli spor salonları rehberi hazırladım. Konuda geçen spor salonlarından 3 tanesine kendim gittim ve beğendim, kalan 5 tanesine gitmedim ama çok övüldüğü için paylaşmak istedim.
1- Gym fox (Seyhan/Gürselpaşa mahallesi)
Küçük ama...