yağ

Kardeşim 17 yaşında 110 kilo spor salonuna daha önce 1 ay gitti ama sadece kardiyo yaptırmışlar şimdi tekrar başlayacak ağırlıklı aletler yaparsa yağ yakımı hızlanır mı?

Sabah kolumdaki bir noktada ağrı oluşmaya başladı. Acile gittim doktor kist veya yağ bezesi olabileceğini söyledi ve ortopediye yönlendirdi. Sizler tedavi sürecini nasıl ilerlettiniz? Ortopediye muayene sırası aldım. Önden bu rahatsızlığa sahip olanlardan bilgi almak istedim.

Merhaba. Speed 4.5, incline 15 olacak şekilde 40 dakika koşu bandında yürüyorum. Yağ kaybı için daha iyi bir opsiyon var mıdır?

Bir de sorunlu kısa sürede değişmesi gereken parçaları var mıdır? Hangi Cins hangi model önerirsiniz? Doğum yılı kaç önerirsiniz?

Şu an 170 boy, 72-73 kiloyum, 6 kilo vereceğim yağ oranımı düşürüp, temiz şekilde tekrar kilo alacağım, yağ yakıp kas kütlemi korumak için takviye önerisi istiyorum, ne kullanabilirim?

Kendim yaptım makrolar böyle salata vs yeşillik de yerim yanına sebze ama onların hesabını yapmayacağım. Salona tekrar geri dönüyorum 20 dk kardiyo yapacağım her idman sonu içecek olarak sadece su soda ve haftada 1 diyet kola içerim onlarda 0 kalori zaten. Takviye sadece kreatin var şu anlık...

Arkadaşlar 4 Ocak'ta aldığım xDrive 15'li oyuncu koltuğum gıcırdamaya başladı. https://www.hepsiburada.com/selsil-sivi-gres-yaglayici-500-ml-pm-HBC00007GZB38 bu ürünle yağlayabilir miyim?

Merhaba, 1.79 boyunda 86 kiloyum. Zayıflamak istiyorum fakat spor yapma imkanım yok, ancak yürüyüş falan yapabilirim. Bu şekilde zayıflayabilir miyim?

Apex 9 TKL kullanıyorum switchleri sökmeden yağlama yapmak sağlıklı olur mu? Switch sökme aparatım yok. Bir de klavye yağı nereden alabilirim? internette sadece Amazon'da klavye yağı var ama 800 lira gibi bir fiyata geliyor çok pahalı bu yağlama işlemini bilen birisi bana anlatabilir mi...

Merhaba. Bir Instagram videosunda gördüm. Servis arabadaki yağı boşalttıktan sonra yağ tapasından şeffaf bir sıvı dolduruyor. Ardından aracı 15 dakika kadar çalıştırıyor ve doldurduğu sıvıyı tekrar boşaltıyor. Yorumlardan gördüğüm kadarıyla sıvı araçta kalan eski yağı ve yağ kalıntılarını...

Erkek, 175cm, 63kg birisiyim. Saaten yaptığım ölçüme göre yağ oranı %9 vücüt yağı %14 çıktı. "saate güvenmemek gerek, gerçek sonuç için doktora başvurun." diyecekler bunubende biliyorum. Bunun için doktora gitmek istemiyorum sadece. YouTube'dan baktığım testlere göre bu saat gerçek ölçüm...

Şu an 80 kilo civarlarındayım ve göbekli biriyim yani öyle az buz göbek de değil bayağı bir göbeğim var. Her neyse şu an sadece ağırlık çalışıyorum kardiyo yapmıyorum ve kilo vermek için de herhangi bir kalori açığı falan yapmıyorum. Yani bulk tarzı takılıyor diyebilirim gerekli proteini almaya...

Merhaba, bugün Koçtaş'a gidip Bosch GSB13 re model darbeli matkap aldım. 4 adet TV için delik deldim. 3. ve 4 deliği delerken yağ kaçırdı. Bundan önce de baş kısma yakın yerden yağ kaçırdı. Fotoğraf çekmek sonradan aklıma geldi. Sonra boşta son devirde uzun süre çalıştırdım ama yağ çıkmadı. Bu...

Arkadaşlar ben bugün fırını çıkardım. Önünü sildikten sonra yan taraflarında yağ lekeleri vardı. Cif yağ çözücüyü sıktım ve nemli bezle çıkarmaya çalıştım ama hiç çıkmadı. Bezle çıkarmaya çalışıyorum. Olmadı. Sonra internetten baktım karbonat, sirke, Arap sabunu ve suyu karıştırıp öyle...

İşlemci fanı (AMD) ve kasa fanlarını yağlayacağım. WD 40 mı yoksa sıvı gres mi almalıyım?

Merhaba 15 yaşına gireceğim 170'im ve 68.5 kiloyum. Yag oranim tahminen %25 üstü. Yağ oranımı düşürmek istiyorum haftada 4-5 gün ağırlık kaldırıyorum. Her gün 30 dakika kardiyo yapıyorum. Kendime şöyle bir beslenme programı yaptım. Sizce uygun mudur? Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta. Domates...

Yağ sıçradı şöyle bi' yanık var ama geçer mi bu?

Merhaba, vücudumun artık yağ torbası seviyesine ulaşmasıyla 3 sene önce beslenmemi değiştirmeye karar verdim, ilk önce hiçbir şey bilmediğimden diyetisyene gittim. 20 kilo verdim, en azından artık yağ torbası değil margarin kutusu kadar yağlıydım. Ama sonrasında kilomun artmasıyla beraber kendim...

175 boylarında 76 kilo civarlarında biriyim. Yağ oranım yüksek. Kemik yapım ince olduğu için aslında kilom sayısal olarak boyuma göre fazla olmasa da gerçek görünüşte yağlı duruyor. Kemik ağırlığım az çünkü. Her neyse kollarımı ve omzumu büyütmek istiyorum fakat bunun için yağ yakmam yani...

İyi forumlar arkadaşlar. Başıma gelen ürkütücü bir durum bu. Geçtiğimiz günlerde hiçbir sebep yokken aracım başlıktaki arızayı verdi: Yağ Basıncı Arızası - Motoru Durdurun. Fakat arıza ekranda sürekli kalmıyor. 3-5 saniye sonra siliniyor, keza yağ arıza ışığı da aynı şekilde. Gün içerisinde 4 5...

Kilom normal ve sağlıklıyım. Fakat yağ oranı fazla olduğundan kilolu gözüküyorum. En hızlı nasıl yağ oranımı düşürürüm?

Gözümün altında yağ bezesi gibi bir şey çıktı, birçok kişi "Kilodan çıkmıştır." dedi ki evet, şu sıralar hızlı kilo aldım ve bu sorunu yaşayan bir arkadaşım "Kilo verince geçer." dedi, gerçekten böyle mi ya da kendiliğinden geçer mi? İllaki aldırmak zorunda mıyım yani?

1 yıldır fitness yapıyorum. Kas olarak bayağı geliştim lakin bir türlü yağ yakamıyorum. Bu işin sırrı yememek mi? Yemek yemeyince de kilo veriyorum daha kötü oluyorum. Bu işin sırrı nedir? Özellikle yüzümde ve karın bölgemdeki yağı yakmak niyetindeyim.

Herkese merhaba. Bugün birlikte scooterımızın eskimiş yağını değiştireceğiz. Motosikletlerde yağ bakımı her 3000/4000 KM'de bir önerilir. Eğer son yağ bakımızın üzerinden geçen zaman içerisinde yaptığınız yol henüz bu seviyede değilse yağ değişimi gerekmez fakat tercihe bağlı tekrar yapılabilir...

Hafif göbeği eritmek, yaza hazırlık için günlük ne kadar kardiyo yapmalıyım?

Merhaba arkadaşlar. Uzun süredir skinny fat dediğimiz olayı yaşıyorum. Boyum 180 cm, 19 yaşındayım ve 67 kg'iyim. 3 sene içinde çok farklı kilolarda dolaştım. Öncelikle 2022-2023 arasında kas inşa ettim ve göğüslerime vs. kas kütlesi koyarak üst vücudu biraz da olsa yapılı gösterdim...

Merhaba, monitörüme silikon bazlı süspansiyon yağı fışkırdı. Hemen silmeye çalıştım ama silene kadar aşağı doğru süzüldü aktı. Önlem amaçlı monitörü kapattım yan monitörü kullanıyorum, ikinci görselde göreceğiniz alt kısımdan içeri doğru gitmiş olabileceğinden şüpheleniyorum, almam gereken bir...