Check Engine
Becerikli
- Katılım
- 1 Kasım 2025
- Mesajlar
- 564
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 389
O boyda 80-85 kilo olursan çok iyi gözükürsün.Ailede uzun boylu var. Beslenme düzeni yapmaya çalışıyorum.
O boyda 80-85 kilo olursan çok iyi gözükürsün.Ailede uzun boylu var. Beslenme düzeni yapmaya çalışıyorum.
Sağlık sebeplerinden oruç tutamıyorum hocam. Aslında fazla da yerim. Ama kilo düşük kalıyor.Bilmem oruç tutuyor musun ama, ramazandan sonra yemeyi içmeyi biraz artır bence.
Bazal metabolizma hızı diye bir şey var, vücudunun yaktığı kaloriden daha fazla kalori alırsan kilo alırsın.Sağlık sebeplerinden oruç tutamıyorum hocam. Aslında fazla da yerim. Ama kilo düşük kalıyor.
Daha fazla yemeye çalışacağım hocam.Bazal metabolizma hızı diye bir şey var, vücudunun yaktığı kaloriden daha fazla kalori alırsan kilo alırsın.