Zıpladıktan sonra bacak ağrısı neden olur?

S

Silverback Gorilla

Üstün

Katılım

25 Aralık 2023

Mesajlar

1.655

Çözümler

2

Beğeniler

1.376

• 2 Şubat 2024

• #1

Selam, spora yeni başladım, bunun yanı sıra her gün 200-300 kere zıplarım ama zıpladıktan sonra bacak ağrım oluyor, bu normal mi?

 

Son düzenleyen: Moderatör: 2 Şubat 2024

Essex

Bilgin

Açılış Hamlesi

Katılım

7 Ocak 2024

Mesajlar

2.694

Makaleler

9

Çözümler

53

Beğeniler

3.810

• 2 Şubat 2024

• #2

Zıpladığın için kasların geriliyor ve yoruluyor. Aşırı bir ağrı yoksa normal bir durum bence.

 

1

1589

Üstün

Katılım

27 Aralık 2023

Mesajlar

6.019

Makaleler

2

Çözümler

21

Beğeniler

5.024

• 2 Şubat 2024

• #3

Silverback Gorilla dedi:

Selam, spora yeni başladım, bunun yanı sıra her gün 200-300 kere zıplarım ama zıpladıktan sonra bacak ağrım oluyor, bu normal mi?

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Hamlık yapıyordur?

 

Leo

Üstün

İlk 1.000!

Katılım

20 Aralık 2023

Mesajlar

1.262

Çözümler

6

Beğeniler

4.030

• 2 Şubat 2024

• #4

Gereksiz yük bindiriyor olabilirsiniz.

 

1

1138

Uzman

Katılım

23 Aralık 2023

Mesajlar

1.432

Makaleler

6

Çözümler

22

Beğeniler

2.589

• 2 Şubat 2024

• #5

Yeni başladığın için vücudun alışık değil. Ağrı geçene kadar günde yaptığının yarısını yapmaya devam et. Ben olsam 300 kere zıplayacağıma ip atlarım.

 

KS

KS

S

Silverback Gorilla

Üstün

Katılım

25 Aralık 2023

Mesajlar

1.655

Çözümler

2

Beğeniler

1.376

• 2 Şubat 2024

• #6

1138 dedi:

Yeni başladığın için vücudun alışık değil. Ağrı geçene kadar günde yaptığının yarısını yapmaya devam et. Ben olsam 300 kere zıplayacağıma ip atlarım.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

NE? İp atlamak ile zıplamak aynı şey değil miydi?

 

1

1138

Uzman

Katılım

23 Aralık 2023

Mesajlar

1.432

Makaleler

6

Çözümler

22

Beğeniler

2.589

• 2 Şubat 2024

• #7

Silverback Gorilla dedi:

NE? İp atlamak ile zıplamak aynı şey değil miydi?

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Daha zevkli olur ayrıca kollarınızda çalışır.

 

dotsh

Üstün

Katılım

26 Ocak 2024

Mesajlar

1.757

Çözümler

9

Beğeniler

1.340

• 2 Şubat 2024

• #8

Kaslar yorulduğu için.

1138 dedi:

Daha zevkli olur ayrıca kollarınızda çalışır.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Yeni başlayanlar için kafa yarma garantili.

 

1

1138

Uzman

Katılım

23 Aralık 2023

Mesajlar

1.432

Makaleler

6

Çözümler

22

Beğeniler

2.589

• 2 Şubat 2024

• #9

dotsh dedi:

Yeni başlayanlar için kafa yarma garantili.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

İp ile kafa yarmanın alakasını çözmeye çalışıyorum.

 

dotsh

Üstün

Katılım

26 Ocak 2024

Mesajlar

1.757

Çözümler

9

Beğeniler

1.340

• 2 Şubat 2024

• #10

1138 dedi:

İp ile kafa yarmanın alakasını çözmeye çalışıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

En son ip atladığımda ayağım ipe takılıp yere düşmüştüm. Bir şey olmadı. Bir daha da atlamadım.