Zıpladıktan sonra bacak ağrısı neden olur?

3881 · 2 Şubat 2024

200-300 kere zıplamak yerine ip atlamak daha iyi olur.

Silverback Gorilla · 2 Şubat 2024

dotsh dedi:
En son ip atladığımda ayağım ipe takılıp yere düşmüştüm. Bir şey olmadı. Bir daha da atlamadım.

Zaten o yüzden bende ip atlamıyorum. Zıplıyorum.

1138 · 2 Şubat 2024

dotsh dedi:
En son ip atladığımda ayağım ipe takılıp yere düşmüştüm. Bir şey olmadı. Bir daha da atlamadım.

İp atlarken yere düşmeyi nasıl başardınız¿

dotsh · 2 Şubat 2024

1138 dedi:
İp atlarken yere düşmeyi nasıl başardınız¿

Fikrim yok. Düştükten sonra bir daha da denemedim.

Silverback Gorilla · 3 Şubat 2024

Şu an bacsk ağrım devam ediyor hafifçe kramp giriyor gibi.