Biraz dar sporda 3-4 tane omuz hareketi var önemli olanlar Arnold press ve cable lateral raise gibi hareketleri yaparsan omuzların iyi olur.
 
mr.esat dedi:
Senin formunu vücudunu inanılmaz merak ediyorum, sana kilo alıp almaması gerektiğini sormamış, omuzunun dar olup olmadığını sormuş.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Konu sahibinin bile senin kadar alınmadığına eminim. Aşağılama amaçlı da değildi zaten. Kilo alması gerek boy kilo endeksi denen bir şey var, sağlık açısından da önemli falan filan hani. Aşağılamak için kilo al demiyoruz. Tek kilon az diyen ben değilim konuda farkındaysan. Bu kadar her şeyi kötüye yormana gerek yok, az sakin ol dostum.
 
Rogue dedi:
Konu sahibinin bile senin kadar alınmadığına eminim. Aşağılama amaçlı da değildi zaten. Kilo alması gerek boy kilo endeksi denen bir şey var, sağlık açısından da önemli falan filan hani. Aşağılamak için kilo al demiyoruz. Tek kilon az diyen ben değilim konuda farkındaysan. Bu kadar her şeyi kötüye yormana gerek yok, az sakin ol dostum.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Insanlari zorbalayan bir üslupla bunu söylemen gerektiği anlamına mı geliyor, obezin tekisin millete endeks muhabbeti yapıyorsun, indeks ayrıca o. Kilon az demiyorsun, yeriyorsun karsı tarafı. Düsünerek hareket etmen lazım, internet ortamı burası.

Rogue dedi:
Bu arada benim kafama takılan profil fotoğrafında zaten yüzün gözüküyor neden konudaki fotoğrafta sansürleme gereği duydun? :D
Eki Görüntüle 123535
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Sanane kardeşim bundan 😀
 
mr.esat dedi:
Insanlari zorbalayan bir üslupla bunu söylemen gerektiği anlamına mı geliyor, obezin tekisin millete endeks muhabbeti yapıyorsun, indeks ayrıca o. Kilon az demiyorsun, yeriyorsun karsı tarafı. Düsünerek hareket etmen lazım, internet ortamı burası.


Sanane kardeşim bundan 😀
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Bravo hatamı yakalamışsın, TDK gelip seni ödüllendirdi mi bari? Obez değilim şükür formum yerinde de istersen sana özel form yollayabilirim, bu kadar merak ettiğine göre özel ilgi alanına giriyor herhalde erkekler ve vücut formları.

beratthe66 dedi:
Sadece omzumu göstermek istedim
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Anladım dostum garibime gitti sadece o yüzden, yazdığım cümleden rahatsız olduysan da özür diliyorum kötü bir amaç gütmedim. Ama gel gör millet en ufak şeyden sataşacak yer arıyor psikolojik olarak buhrandayız ülkece sebebi bu olabilir.
 
Son düzenleme:
Tipim de bu kötüyse kötü diyin
 

Dosya Ekleri

  • IMG_20250210_233220.webp
    IMG_20250210_233220.webp
    84,1 KB · Görüntüleme: 84

Benzer konular

ornitorenk
Shoulder press yapmadan omuz gelişir mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
112
ornitorenk
ornitorenk
W
Omuz ve göğüs kasları neden hissedilmez?
Mesaj
5
Görüntüleme
214
WebSmith
W
GRL
Bench presste göğüs yerine omuz hissetme sebebi nedir?
Mesaj
9
Görüntüleme
166
3613
3
kraxius
Omzun geniş veya dar olduğu nasıl anlaşılır?
Mesaj
8
Görüntüleme
229
Black Plague
Black Plague
Ghasty
Şınav sonrası tek taraflı omuz ağrısı
Mesaj
1
Görüntüleme
136
TecholAI
TecholAI
Vrtklitusen
Omuz bölgesi bir senede ne kadar büyütülür?
Mesaj
4
Görüntüleme
132
Vrtklitusen
Vrtklitusen
Torukojin Kaneki
15 yaşında biri judoya başlamalı mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
116
mr.esat
mr.esat

Yeni konular

Yeni mesajlar