Yağ oranınızı düşürmeniz lazım. Düşük kalori diyet ve düzenli ağırlık antrenmanı. Çene kasları için sakız çiğneyin ama sakızdan da çok bir şey beklemeyin.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Dany Fırtınadoğan dedi:
Rahatsız edene haddini bildir. Obez değilsen gıdık genetiktir.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Maalesef...
d.24 dedi:
Yağ oranınızı düşürmeniz lazım. Düşük kalori diyet ve düzenli ağırlık antrenmanı. Çene kasları için sakız çiğneyin ama sakızdan da çok bir şey beklemeyin.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Diş plağından dolayı sakız çiğneyemiyorum hocam.
shiedae3 dedi:
Çenen güçlenmeli ama eğer bayağı belirgin bır gıdıysa estetik ameliyatı.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Nasıl yani?

d.24 dedi:
Yağ oranınızı düşürmeniz lazım. Düşük kalori diyet ve düzenli ağırlık antrenmanı. Çene kasları için sakız çiğneyin ama sakızdan da çok bir şey beklemeyin.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Diyet listesi ve düzenli bir antrenman planına yeni başladım hocam.
 

Benzer konular

PoyrazToprakk
Nasıl yağ yakarak kilo alınır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
102
beskhno
beskhno
roszd
Yağ yakıcı takviye önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
124
Yagami Light
Yagami Light
ornitorenk
Düşük yağ oranı ile büyük kol yapmak mümkün mü?
Mesaj
3
Görüntüleme
111
Maotun
Maotun
T
8 haftada yağ oranı ne kadar düşer?
Mesaj
2
Görüntüleme
122
Maotun
Maotun
T
Yağ yakan birisi kaslı gözükebilir mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
204
27294
2
PasPas
Full body ile yağ yakılır mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
216
naganen
naganen
ElonXMusk
Evde nasıl kas yapılır?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
285
orlev
O

Yeni konular

Yeni mesajlar