Eger 4 yildan az bir suredir iciyorsan birak fakat benim gibi 9 yildir iciyorsan zor birakiliyor. Artik yasam tarzim olmus. Yarin toplam 3.5KM yol yuruyevegim sigara icin. Dagin basinda koyde yasiyorum.
Eger 4 yildan az bir suredir iciyorsan birak fakat benim gibi 9 yıldır iciyorsan zor birakiliyor. Artik yasam tarzim olmus. Yarin toplam 3.5km yol yuruyevegim sigara icin. Dagin basinda koyde yasiyorum.
O gobegi eritene kadar neler cektim. xDYok ya duzensiz besleniyorum. Makarna yemekten göbek tekrar cikmak uzere.
Hehehe. Benim fizik fit zaten hali hazirda gecen hazir doner alayim dedim bana arkadasim o seni bozar dedi yeme dedi sporcu bir fizigim var. Ucgen vucut ve genis omuzluyum ozellie omuz ve kollarda kaslar kendini belli ediyor gobek malum ekonomik sıkintı nedeniyle ekmek ve makarnayla doyuruyorum kendimi buda yaglanma yapiyor vucutta. Bende istesem saglam 6 pack yaparim karinda fakat vucut kaldirmiyor bu belsenmeyle mahvoluyorum gecen 3 gun durmadan yaptim 1 hafta acisisini cektim cok buyuk aclik cekiyorum. Canım et istiyoe surekli bu spordan sonra, kurban bayramina kaldi artik.Makarnayla kas yapma şekli midir peki? Türkiye şartları ne yapalım.
Gecen 1 hafta boyunca atlatamadim bu acligi bir turlu. Protein ve lifli gidasiz olmuyor spor. xDHehehe. Benim fizik fit zaten halihazırda gecen hazir doner alayim dedim bana arkadasim o seni bozar dedi yeme dedi sporcu bir fizigim var. Ucgen vucut ve genis omuzluyum ozellie omuz ve kollarda kaslar kendini belli ediyor gobek malum ekonomik sıkıntı nedeniyle ekmek ve makarnayla doyuruyorum kendimi bu da yaglanma yapiyor vucutta. Bende istesem saglam 6 pack yaparim karinda fakat vucut kaldirmiyor bu belsenmeyle mahvoluyorum gecen 3 gun durmadan yaptim 1 hafta acisisini cektim cok buyuk aclik cekiyorum. Canım et istiyoe surekli bu spordan sonra, Kurban Bayramı'na kaldi artik.
Hic hayatimda spor salonuna gitmedim. Spor dedigin benim nezdimde cevikliktir hizdir buna kardiyo deniliyor her derde deva. Oyle ayı gibi olup kasli gozukenlere bakma onlar fıs tek yumrukla bayililirlar onlar sana bir hamle yapana kadar saglam bir tane vur çeneye bir daha kalkamazlar. Buna bir yandan jimnastik deniyor bildigim kadariyla. Dovus sporlari savunma amacıyla yapilmali tabii ki profesyonel degilsen gerek yok bence sonucta kanun var hukuk var.
Isim gucum olaydi ilgilenirdim onlarla fakat suan tukenmislik sendromundayim. xD
Benim bırakmak için yardıma ihtiyacım var. Anlatırsanız, sevinirim.
Kaynar su koyu burnuma çekiyorum ben. Uçucu yağ bu tahriş etmiyor mu?
