Anakin Skywalker

Anakin Skywalker

Becerikli
Katılım
29 Aralık 2024
Mesajlar
100
Çözümler
4
Beğeniler
66
Şu an 170 boy, 72-73 kiloyum, 6 kilo vereceğim yağ oranımı düşürüp, temiz şekilde tekrar kilo alacağım, yağ yakıp kas kütlemi korumak için takviye önerisi istiyorum, ne kullanabilirim?
 
Öyle bir takviye yok. Yağ yakan besin, sıvı, ilaç, takviye, kür vb. hiçbir şey yok canım kardeşim. Yağ yakıp kas kütleni arttırmak istiyorsan, spor yapacaksın, kalori açığı oluşturacaksın ve günlük ihtiyacın olan protein miktarını alacaksın. Bu işin denklemi bu.
 
Şişman Adam dedi:
Öyle bir takviye yok. Yağ yakan besin, sıvı, ilaç, takviye, kür vb. hiçbir şey yok canım kardeşim. Yağ yakıp kas kütleni arttırmak istiyorsan, spor yapacaksın, kalori açığı oluşturacaksın ve günlük ihtiyacın olan protein miktarını alacaksın. Bu işin denklemi bu.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Anlatamıyorum galiba yapıyorum zaten, kilo aldığım gibi verip tekrar alacağım, sadece bunu destekleyecek ne alabilirim diye sordum.
 
Anakin Skywalker dedi:
Anlatamıyorum galiba yapıyorum zaten, kilo aldığım gibi verip tekrar alacağım, sadece bunu destekleyecek ne alabilirim diye sordum.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Hayır, biz anlatamıyoruz sanırım. Yağ yakmayı destekleyecek bir takviye yok. Piyasada "yağ yakıcı" adı altında satın ürünlerin hepsi çöp ve şu yaşınızda böyle gereksiz ürünler tüketerek sağlıklı çalışan iç organlarınızı bozmayın.

İlle de bir takviye istiyorsan ve günlük protein miktarını besin yoluyla tamamlayamayacağını düşünüyorsan protein tozu kullanabilirsin. İçindeki BCAA oranına göre iyi bir içerik tercih edersin. Kreatin de kullanabilirsin. Ancak bu iki takviye "yağ yakma" amacıyla kullanılmaz.
 
Anakin Skywalker dedi:
Anlatamıyorum galiba yapıyorum zaten, kilo aldığım gibi verip tekrar alacağım, sadece bunu destekleyecek ne alabilirim diye sordum.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Yağ yakmak için l-karnitin ve probiyotik takviyeler alabilirsiniz, yani aşırı bir etkisi olacağını sanmıyorum takviye için kan tahlili verip vitamin & mineral takviyesi alsanız daha iyi olabilir.
 

Benzer konular

roszd
Yağ yakıcı takviye önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
114
Yagami Light
Yagami Light
Koneko Toujou
Evde yapılacak calisthenics takviye önerisi
2
Mesaj
16
Görüntüleme
344
Testo Unit
Testo Unit
ornitorenk
Düşük yağ oranı ile büyük kol yapmak mümkün mü?
Mesaj
3
Görüntüleme
89
Maotun
Maotun
tumu
8 haftada yağ oranı ne kadar düşer?
Mesaj
2
Görüntüleme
113
Maotun
Maotun

Yeni konular

Yeni mesajlar