Arkadaşlar merhaba,
Hafta da 4 gün spora gidiyorum. Bu 4 günde; göğüs, biceps, omuz, triceps, sırt, mekik ve bacak antrenmanı yapıyorum.
Aşağıdaki listede yer alan antrenmanların benim için fayda sağladığını düşünüyorum:
Ama sırt ve mekik antrenmanlarının bana gözle görülür fayda sağladığını...
Bu konuda akıllı saat ve akıllı bileklik satın alma rehberi hazırladım. Bütçeye göre öneriler yapacağım. Saat ve bileklikleri anlatmakla ugrasmayacagim. Cunku internette hem Turkce hem de yabanci kaynaklarda fazlasiyla icerik bulunuyor. Saatleri saglik ve spor icin onerilen modellerden sectim...
Fenerbahçe'nin yeni stadyum ismi "Chobani Stadyumu Şükrü Saracoğlu Spor Kompleksi" oldu.
Eski ismi ''Ülker Stadyumu Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Spor Kompleksi'' idi. ''Ülker'' yerine ''Chobani'' ismi geldi.
Bu konu bayağı tartışılıyor. Taraftarlığını askıya alanlar var. ''Boykot edelim''...
Not: Başlığı bilerek "spor takımlı" girdim. Çünkü bu farenin Galatasaray, Beşiktaş ve Fenerbahçe olanları satılıyor. Ben bu incelememde Galatasaraylı olanı kullandım.
Mouse GoSmart LK-MS-11 marka model. Kablosuz bir mouse. Fiyatı 199 TL. İlk A101 mouse incelememde aldığım mouse çalışmamıştı ve...
Yaklaşık 3 hafta önce bir konu açmış ve spor salonu tavsiyesi sormuştum. Şu an evime yakın bir spor salonuna gidiyorum. Haftada 6 gün, her gün 1-1.5 saat kardiyo yapıyorum. Ağırlıklı olarak kondisyon bisikleti ve eliptik bisiklet kullanıyorum. Spora başladığım ilk hafta bu cihazları 30-40 dakika...
Öncelikle selam. Bu sene 11 bitti ve artık 12'yim. Sorum ise açığa geçme şartlarından biri olan liseler arası maçlara katılarak, beden eğitimi hocası tarafından lisans çıkartılınca açığa geçebiliyor muyum?
Merhabalar,
Gençlik ve Spor Bakanlığının 7 Temmuz 2025 tarihinde başlatacağı ve 81 il kapsamında 5 gece 18-30 yaş arasındaki gençlerin ücretsiz bir şekilde konaklayabileceği bir projedir. Bu proje son yıllarda sürekli olarak yapılmakta ve proje kapsamında KYK yurtları kullanılmaktadır...
Selamlar, İstanbul'a yeni taşındım bu sebeple bir spor merkezi arıyorum. Belediyeye ait bir spor merkezi lazım çünkü ekonomik olarak daha uygunlar. Önerilerinize açığım. Yürüyerek gidebileceğim veya metro ile gidebileceğim civar semtlerden de olur. Metro evime yakın, bir durakta inip kısa mesafe...
Misal boks yapıyorsunuz diyelim ve motivasyonunuz düşük, bu durumda eğer rakibiniz motive bir şekilde karşınıza gelirse sizi yenecek. Bu kaçınılmaz bir durumdur. Şimdi bunu neden örnek gösterdiğimi anlatayım, diyelim normal bir insansınız ve hiç dövüşle ilgilenmediniz. Şayet motive olmuşsanız...
Selam 15 yaşındayım. 1 haftadır spora gidiyorum. Ve hiçbir sorun yaşamadım şu ana kadar. Sporumu vesaire yapıyorum. 3 set 10 tekrarla birlikte Full body çalışıyorum. Ardından 1 hafta doldu ve hoca bana bir liste verdi. 10 8 6 tekrar toplamda. Her sette ağırlığı arttırıyorum. Fakat şöyle bir...
Merhaba birkaç aydır spor yapıyorum fiziğim hafif değişse de pek güzel durmuyor, sporu destekleyecek supplementler almayı istiyorum. Daha önce Proteinocean'dan satın alım yaptım ama biraz dandik sanırım marka o yüzden daha kaliteli bir şeyler satın alacağım. Protein tozu alacağım o kesin fakat...
Günaydın sosyal. Ben Pazarama sitesinden bir Puma spor çantası aldımda acaba orijinal mi merak ettim. Sizce orijinal midir?
https://www.pazarama.com/puma-phase-unisex-siyah-spor-cantasi-p-4099683448700
Merhabalar,
Şu sıralar yapacak hiçbir şeyim olmadığı için spora başlamaya karar verdim. Ancak çok arada kaldığım bir konuyu danışmak istiyorum.
Evime en fazla 15 dakika yürüme mesafesinde, kimsenin gitmediği bir belediye spor salonu var. İlgilenen pek yok, aletler de idare eder diyebiliriz...
1.000 TL kadar bütçem var makul derecede bütçemi esnetebilirim. Basit spor takibi(nabız, koşu, yürüyüş gibi) verileri verebilecek akıllı saat arıyorum. Telefonum Xiaomi marka.
A36 5G modeline sahibim. Normalde bu özelliğin sadece S serisinde olduğunu sanıyordum, ancak cihazımın "Now Bar" ayarlarına baktığımda bu özelliğin mevcut olduğunu fark ettim. Google Spor vb. tüm ayarları açtım, gerekli tüm izinleri de verdim. Ancak buna rağmen hiçbir şekilde kilit ekranımda...
Soru açık, spor salonuna giden birisi Full body mi yapmalı yoksa bölge bölge mi çalışılmalı? Eğer bölge bölge çalışılacaksa kaç bölge çalışılmalı?
Boy: 178
Kilo: 99
Dostlar, uzun zamandır MacFit vb. spor salonlarına yazılmak istiyorum. Ancak makinelerde hareketleri nasıl yapacağımızı kim öğretiyor? Ekstra para mı ödeyeceğim trainer’a? Gidip rezil olmayalım diye soruyorum. 😄
Normalde özgüvenliyimdir, takmam böyle şeyleri ama bizim milleti biliyorsunuz...
Bugün,
19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı.
Dostlarım ve yaşıtlarım olan gençler,
Levent Baba'nın bize dediği gibi sözlerime devam etmek istiyorum. Atatürk'le kalın ve cumhuriyetle kalın.
Cumhuriyetin verdiği o özgürlüğü başka hiçbir şey size veremez, vermez.
Bir daha gel Samsun'dan...
İyi Sosyaller. Yıllardır sıcak havalarda burnum kanar. Hatta her sabah kanama ile uyanıyorum diyebilirim.
Ağırlık sporu yapıyorum. E haliyle spor sırasında da kanayacaktır. Ne yapabilirim?
Lafi uzatmayalım, bu sene 11 olacağım. YKS için hedefim 10K-15K civarı. 11'de bu dengeyi nasıl kurarım? 12 için 11'de kurduğum dengeyi ilk dönem sonuna kadar götürüp 2. donemde bırakmak var. Ama 11'de ne yapmalıyım derslerle beraber nasıl yürür bu iş?
Spor salonuna kotla gidiyorum kıyafet stokum sıkıntılı bacak günleri bir tek sıkıntı oluyor. Onu da idare ediyorum salon sahibi aşırı laf yapmıyor sonra fabrika 1 kot yırtıldı böyle.